Ничего не радует. Медитация надоела. Как поможет йога знания? Гьяна йога

Все скучно, все быстро надоедает: и йога, и медитация, — все надоедает. Раньше каждая практика радовала, а потом превратилась в рутину. Делаешь ее «на отстань», для галочки…
Как же оживить практику?

Есть три инструмента для этого, и все три можно внедрить в свою ежедневную медитацию. Даже если вы бывалый практик, они работают!
Знания, действия и любовь — это три умонастроения, которые эффективны как по отдельности, так и вместе. Но как абстрактные понятия превратить в конкретные инструменты?
Сегодня разбираем первый — Йогу знания (Гьяна йогу).

«Загрузите обновления» для вашей медитации прямо сейчас! :)

Дада цитирует в видео шлоку на санскрите:
Yadabhavat yadbhavati yadeva bhavyamasti;
Teśáḿ vilakśańo sákśii cinmátroʼhaḿ Sadáshivah.
Все, что было создано в прошлом, все, что существует сейчас и все, что произойдет в будущем;
Я, Садашива — вечный свидетель и причинная матрица всего.
————————————————————————————————
http://урокимедитации.рф
👇🏻 👇🏻
- Пошаговый курс обучения медитации
- Марафоны полезных привычек
- Мобильное приложение для медитации
- Сообщество йога-практиков
- Ретриты и интенсивы
- Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии

«Урокимедитации» — некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышлеников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка.

Поддержать проект: https://goo.gl/sFUHVU
————————————————————————————————
Содержание:
00:00 Тизер видео
00:43 Три подхода, чтобы «оживить» свою медитацию.
01:31 Какое настроение добавить в медитацию?
02:12 На чем сосредотачиваться в медитации?
02:38 Как избавиться от «помех» разума?
03:30 Что пытаемся узнать в медитации?
05:06 Полезные эффекты йоги знания (Гьяна йоги) в жизни и в медитации.
05:34 Божественное существует сейчас — как почувствовать?
06:21 Божественное существует максимально близко.
06:39 Где находится Высшее Сознание — зависит от ваших мыслей.
07:11 Высшего Сознания нет в прошлом и нет в будущем.
09:08 Если у вас не получается медитировать.
09:58 Вы знаете, что происходит в вашем уме прямо сейчас? Упражнение «Концентрация счетом».
10:27 Что лучше: 10 минут медитации или 2 часа медитации?
10:55 Особенность концентрации для медитации.
12:21 Мой опыт: непрерывная концентрация на Высшем в повседневности.
14:15 Как добавить йогу знания в свою медитацию?
16:07 Если все надоедает и медитация в том числе.
17:12 Как я тренировал концентрацию в метро.
19:53 Безупречная память. О чем стоит всегда помнить?
21:17 Ключ к приятному состоянию.

#урокимедитации #апатия #медитация #тоска #лайфхаки

Видео Ничего не радует. Медитация надоела. Как поможет йога знания? Гьяна йога канала Уроки Медитации