Фундамент здоровья

Всё, что вы хотели знать о подготовке фасилитаторов открытого диалога. Бесплатный вебинар 12 мая https://clck.ru/UhoKb

Фундамент здоровья

Люди часто задают себе вопрос: как вернуть здоровье? Где брать силы и энергию?Как избавиться от состояния хронической усталости?

Что поможет подержать здоровье на оптимальном уровне: медицина, здоровое питание, 8-ми часовой сон, нутрициология, дыхательные практики?

В новом видео Дмитрий Шаменков и Алексей Адамов поделятся ключами, открывающими путь к здоровью и хорошему самочувствию. Речь пойдет о том, что составляет фундамент здоровья.

На что важно обратить внимание в первую очередь человеку, который хочет улучшить состояние здоровья? Что принесет ему максимальный успех при минимальных вложениях?

Настройка следующих 3 компонентов помогает достичь 60% успеха:
1. Восприятие энергии, установление контакта с жизнью.
2. Принятие себя, восстановление контакта с собой и своими чувствами, хорошее самочувствие.
3. Здоровые отношения.

Еще 20% успеха можно достичь, если восстановить систему саморегуляции организма.

Пока эта система нарушена, бесполезно пытаться запустить ее через внешние инструменты, например, ЗОЖ.

Люди любят четкие инструкции: как им правильно питаться, как правильно двигаться, как подышать, чтобы вылечиться. Однако самым важным в этом списке пунктом является налаживание контакта с системой саморегуляции. Тем самым мы даем ей возможность самой урегулировать состояние нашего здоровья.

Саморегуляция – это база, фундамент здоровья. Только после того, как система саморегуляции восстановлена и налажена можно двигаться дальше.

• Информационная гигиена. От майндсета зависит очень многое. Важно перестать делить вещи на «плохие» и «хорошие» и постепенно уходить от «черно-белого» мышления. В тот момент, когда человек попадает в ситуацию, которую он считает негативной для себя, состояние его здоровья на самом деле начинает ухудшаться. Но это происходит в большей степени от его собственных мыслей по этому поводу, из-за того, что он поверил в идею, что это плохо.
• Еще одним ключом здоровья является сон, который помогает восстановить силы и уровень жизненной энергии.
• Качественная медицина. Плохие специалисты и некачественные медицинские услуги, к сожалению, распространённое явление сегодня. Важно как можно скорее попасть на прием к профессионалу, который сможет не только назначить грамотное лечение, но и зачастую, поставит под сомнение диагноз неопытного медика и отменит неправильные назначения.
• Здоровое питание, дыхание и физические активности – дополнительные ключи здоровья.

И только синхронизация всех этих ключей в совокупности дает возможность активировать и поддерживать здоровье в порядке.

Если вам отзывается то, о чем говорит Дмитрий, вы хотите двигаться дальше по пути к осознанной и здоровой жизни и понять, как открытый диалог сможет помочь вам в вашей ситуации − оставляйте заявку на бесплатную консультацию фасилитатора Школы.
https://bit.ly/2Tw6x7L

Инстаграм Школы Открытого диалога: https://www.instagram.com/opendialogue.space

Инстаграм Дмитрия Шаменкова: https://instagram.com/dshamenkov
Инстаграм Юлии Шаменковой: https://instagram.com/shamenkovajuliya
Официальный сайт Дмитрия http://shamenkov.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=head
Телеграм-канал Дмитрия Шаменкова:
https://t.me/shamenkov

Телеграм-канал Школы открытого диалога: https://t.me/odschool

Видео Фундамент здоровья канала Dmitry Shamenkov