Медитация перед сном
Медитация перед сном, чтобы лучше уснуть и мягко спать, поможет вам улучшить здоровье без лекарств и улучшить качество вашей жизни.
Как это сделать?
Следуйте нашим простым методам. Найдите тихое место и закройте глаза. Выберите удобное положение и сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Закройте глаза и позвольте себе полностью погрузиться в медитативный опыт. Услышьте звуки и запахи вашего окружения.
Позвольте им существовать, но не фокусируйтесь на них.
Душевный покой, удовлетворенность жизнью, хорошее настроение – пусть эти тёплые чувства войдут в вашу жизнь. Эта медитация очень благоприятно воздействует на сознание, оказывает исцеляющее и успокаивающее воздействие.
Глубокое расслабление, крепкий сон и бодрое состояние с утра - все это вы сможете получить, регулярно прослушивая эту медитацию.
Эта медитация очень полезна перед сном.
Она поможет вам очистить разум от всего, что тревожит вас в течение дня. Она также может помочь вам решить, когда вы хотите спать, а когда бодрствовать.
Рекомендуем вам делать эту медитацию каждый вечер, после того как вы выполнили все свои домашние задания в предыдущие дни.
Медитация сна - это состояние, во время которого ум человека и организм в целом находятся в покое, максимально расслаблены и восприимчивы к новым и более глубоким уровням восприятия. Это возможность максимально перезагрузиться и восстановить силы.
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: https://goyoga.pro/zdorovaya_spina/
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: https://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi-b/
***
Курс стройности и здоровья: https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
***
Книга "Здоровая спина»: https://goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/
***
Наш сайт: https://goyoga.pro/goyoga-ru/
Видео Медитация перед сном канала Йога и Медитация
Как это сделать?
Следуйте нашим простым методам. Найдите тихое место и закройте глаза. Выберите удобное положение и сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Закройте глаза и позвольте себе полностью погрузиться в медитативный опыт. Услышьте звуки и запахи вашего окружения.
Позвольте им существовать, но не фокусируйтесь на них.
Душевный покой, удовлетворенность жизнью, хорошее настроение – пусть эти тёплые чувства войдут в вашу жизнь. Эта медитация очень благоприятно воздействует на сознание, оказывает исцеляющее и успокаивающее воздействие.
Глубокое расслабление, крепкий сон и бодрое состояние с утра - все это вы сможете получить, регулярно прослушивая эту медитацию.
Эта медитация очень полезна перед сном.
Она поможет вам очистить разум от всего, что тревожит вас в течение дня. Она также может помочь вам решить, когда вы хотите спать, а когда бодрствовать.
Рекомендуем вам делать эту медитацию каждый вечер, после того как вы выполнили все свои домашние задания в предыдущие дни.
Медитация сна - это состояние, во время которого ум человека и организм в целом находятся в покое, максимально расслаблены и восприимчивы к новым и более глубоким уровням восприятия. Это возможность максимально перезагрузиться и восстановить силы.
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: https://goyoga.pro/zdorovaya_spina/
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: https://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi-b/
***
Курс стройности и здоровья: https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
***
Книга "Здоровая спина»: https://goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/
***
Наш сайт: https://goyoga.pro/goyoga-ru/
Видео Медитация перед сном канала Йога и Медитация
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Йога на Силу ✨🤩✨ Много Виньяс 🔥](https://i.ytimg.com/vi/tMP9WtrCT_k/default.jpg)
![Четыре упражнения перед Медитацией или сном](https://i.ytimg.com/vi/tsP5CqhU0TQ/default.jpg)
![Йога-Нидра терапия✨🧘♀️✨ Глубокое спокойствие и безмятежность](https://i.ytimg.com/vi/DtGezM5uw_A/default.jpg)
![Асаны йоги на 25 минут](https://i.ytimg.com/vi/eBYBwob1_xQ/default.jpg)
![Три упражнения перед Медитацией или перед сном](https://i.ytimg.com/vi/aH4-H-P3xaQ/default.jpg)
![Йога для всех](https://i.ytimg.com/vi/LumoL5xLsXc/default.jpg)
![Утренняя экспресс йога ☀️](https://i.ytimg.com/vi/omZT_9QLQs4/default.jpg)
![Пять упражнений перед Медитацией или сном](https://i.ytimg.com/vi/a1voqdGSIo8/default.jpg)
![Укрепляем руки и пресс с нуля 💪🏼](https://i.ytimg.com/vi/NxDRqSl0L80/default.jpg)
![Практика Дыхания. Учимся дышать спокойно и ровно](https://i.ytimg.com/vi/Mc0_oteSkt0/default.jpg)
![Медитация Изобилия. Активация Потока Изобилия](https://i.ytimg.com/vi/HUpGHNCkEl8/default.jpg)
![Очень легкий урок йоги](https://i.ytimg.com/vi/7xZTWNdVLCU/default.jpg)
![Пять упражнений перед Медитацией или перед сном](https://i.ytimg.com/vi/ssB2TpaEjq0/default.jpg)
![Польза самомассажа и беспроводной MUTTUS M30](https://i.ytimg.com/vi/6t-0QRFLVr8/default.jpg)
![Легкий урок йоги](https://i.ytimg.com/vi/I3YSU5ZxRCc/default.jpg)
![Медитация для сна - Сказка про Будду ✨🙏✨](https://i.ytimg.com/vi/Ni0x1l_L3Ko/default.jpg)
![Медитация на Хороший День. Начинайте ваше утро с этой медитации ☀️](https://i.ytimg.com/vi/wbnOsyb4qV4/default.jpg)
![Поза Лотоса с нуля. Как сесть в позу лотоса. Падмасана для начинающих.](https://i.ytimg.com/vi/H6KlwpqZZ-c/default.jpg)
![Стройность и долголетие](https://i.ytimg.com/vi/MfnyfO3EzO8/default.jpg)
![Программа Питания, Упражнений и Мышления для стройности, красоты и здоровья](https://i.ytimg.com/vi/Ufh2MJ76LfI/default.jpg)