Очень вкусные и быстрые сразу три пиццы.Можно пальчики откусить)))

Всем привет меня зовут Артур,я люблю готовить,понимать что готовлю и как эта пища влияет на мой организм,я повар и шеф-повар уже много лет(16лет)))),также изучаю аюрведу и восточную диетологию,веду здоровый образ жизни и тебе советую,пришел с годами к тому что самое правильное и розумное питание это вегетарианство.На себе проверил.Могу помочь советом в приготовлении,хранении и т.д.Если ты это читаешь то нам по пути))).Хочу помагать людям что бы вы росли и мы росли вместе)), не были обмануты тем что нам навязывают))) если есть возможность помочь каналу буду признателен: 5168-7554-5323-6040
Как я живу можно посмотреть в моих соцсетях: Instagram_https://www.instagram.com/artur_varvaretskyi/?hl=ru
Facebook_https://www.facebook.com/profile.php?id=100004103153885
Могу росписать рабочую программу питания как для похудения ,так и для набора мышечной массы,кому интересно пишите в директ https://www.instagram.com/direct/inbox/?hl=ru

#ВарварецкийАртур#Правильноепитание#Развитиенавыковприготовления#Шефповар#Вегетарианскаякухня#Кухня#здоровье#спорт#Похудение#аюрведа#полезность продуктов#энергитическийзапас#сила#вкусно#полезно#жизненонеобходимо#долголетие#рацион#
------------------------------------------------
На 8-12 персон:
Для теста:
Мука цельнозерновая-300г
Мука высший сорт-300г
Дрожжи сухие-16г
Сахар-10г
Масло оливковое-40мл
Соль по вкусу
---------------------------------------------
Для соуса:
Помидор консервированый в собственом соку без кожуры-400г
Базилик сухой-3г
Базилик свежий-10г
Имбирь-10г
Масло оливковое-20г
---------------------------------------
Для начинки №1:
Кабачок-200г
Перец болгарский-120г
Соевый гуляш-70г(в сухом виде)
Сыр моццарела-100г
------------------------------------------------------
Для начинки №2:
Горошек зеленый-70г
Кукуруза консервированая -70г
Фасоль стручковая-70г
Нут отварной-70г
Сыр тофу-50г
Помидор черри-50г
Сыр моццарела-100г
-------------------------------------
Для начинки №3:
Помидор черри-200г
Сыр моццарела-250г
Плавленый сыр-50г
Всем приятного аппетита)))))

For 8-12 people:
For the test:
Whole grain flour-300g
Flour premium 300g
Dry yeast-16g
Sugar-10g
Olive oil-40ml
Salt to taste
------------------------------------
For the sauce:
Canned Tomato in its own juice without peel-400g
Dry basil-3g
Fresh basil-10g
Ginger-10g
Olive oil-20g
---------------------------------
For the filling number 1:
Zucchini-200g
Bulgarian pepper-120g
Soy goulash-70g (in dry form)
Mozzarella Cheese-100g
-------------------------------------
For the filling number 2:
Green peas-70g
Canned corn -70g
Green beans-70g
Boiled chickpeas-70g
Tofu cheese-50g
Cherry Tomato 50g
Mozzarella Cheese-100g
---------------------------------------
For the filling number 3:
Cherry Tomato-200g
Mozzarella Cheese - 250g
Cream Cheese-50g
---------------------------------
Bon Appetit everyone)))))
Также мотивирующий фильм https://www.youtube.com/watch?v=JCGMx8o0gtc&list=PLhLyht-LIKXpvOtoWfRHjyewUNrinwKLu&index=15&t=0s
Приятного просмотра )))))))))
Безоблачного счастья!
Крепкого здоровья!
Понимания и тепла!
Ясной улыбки!
Светлой судьбы!
Свежего ветра!!
Фантастического везения!
Доброты и нежности!
Пусть Господь пребывает с вами!)))

Видео Очень вкусные и быстрые сразу три пиццы.Можно пальчики откусить))) канала Шеф-повар Артур Варварецкий