КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ МНОГО РАЗ НА ТУРНИКЕ - делай так 2 раза в неделю

Тренировка на турнике на увеличение выносливости. Выполняй такие упражнения 2 раза в неделю помимо основной тренировки.

Такой вид тренировки поможет развить выносливость для выполнения нормативов на турнике, увеличение количества подтягиваний, увеличению количеству выходов силой. Развитие специальной выносливости лежит в основе тренировок со своим весом.

Получи программу тренировок - https://www.instagram.com/gorillasten/?hl=ru
#подтягивания #тренировканаулице #филипов

Видео КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ МНОГО РАЗ НА ТУРНИКЕ - делай так 2 раза в неделю канала АНДРЕЙ ФИЛИПОВ