Медитация для СНА поющие чаши тихий голос ASMR RUSSIAN voice guided meditation singing bowls sleep

АСМР Музыкальная медитация перед сном с тибетскими поющими чашами, шумом природы и голосовым сопровождением. Для повышения осознанности, глубокого расслабления, сброса напряжения, избавления от стресса и тревоги.
ASMR Musical Meditation before bed with Tibetan singing bowls, nature amb and voice guide
Сейчас у меня, как и всех, очень тяжелое, неопределенное время. Моя лучшая подруга тоже заболела ковидом и тоже находится далеко от меня, в моем родном городе. Иногда я теряюсь в нервном круговороте мыслей - болеющие близкие, боязнь заболеть самой, отсутствие ощущения праздника и страх перед новым годом (точнее, страх о том, что новый год не принесет никаких изменений)
Медитация помогает выбраться из этого круговорота, обрести контроль над своими мыслями и найти покой, который к тому же, помогает уснуть. Я медитирую каждую ночь перед сном. И даже если засыпаю я тяжело, мне становится лучше. Я надеюсь, мой голос поможет тебе успокоиться и уверенно двигаться к цели - к отдыху и сну. Поющие чаши обладают удивительными свойствами и, надеюсь, они помогут тебе обрести равновесие.

Right now I am having a very difficult, uncertain time, just like everyone else I’m sure. My best friend also got covid and is also far away from me, in my hometown. Sometimes I get lost in a nervous whirlwind of thoughts - loved ones being sick, fear of getting sick myself, lack of holiday feeling, and fear of the new year (or rather, fear that the new year will not bring any change)
Meditation helps me get out of this cycle, get control of my thoughts and find peace, which also helps me sleep. I meditate every night before I go to sleep. Even if I have a hard time falling asleep, I feel better always. I hope my voice helps you to calm down and move confidently toward the goal of rest and sleep. The singing bowls have amazing properties and I hope they help you find your balance.

ДОНАТЫ И ИДЕИ
DONATIONS AND IDEAS
shooshasmr@gmail.com (paypal)

https://instagram.com/shooshwhoosh

Disclaimer: This video is created for relaxation, entertainment and ASMR/tingles/chills inducing purposes only. For more information about ASMR phenomenon please click here:
https://en.wikipedia.org/wiki/ASMR
-This video cannot replace any medication or professional treatment. If you have sleep/anxiety/psychological troubles please consult your doctor
Thank you:heart:

Видео Медитация для СНА поющие чаши тихий голос ASMR RUSSIAN voice guided meditation singing bowls sleep канала ShooshWhoosh ASMR