7 советов стройности, чтобы похудеть раз и навсегда

Все похудевшие сталкиваются с этими осознаниями. Возможно услышанное и увиденное покажется вам местами простым, но в жизни самые простые вещи, как правило самые сложные. Делаем этот мир легче друзья

00:34 - 1 убрать триггеры
03:36 - 2 планировать
05:44 - 3 увеличить объем еды
11:03 - 4 понижать энергетическую плотность продукта
14:08 - 5 подобрать удобную частоту приемов пищи
16:54 - 6 самое важное в похудении
18:15 - 7 это путь длиною в жизнь

Продукция BOMBBAR
-30% на все по коду  Zhzhgis
Cсылка на сайт: https://bombbar.ru/catalog?utm_promo=zhzhgis

Забрать гайды для похудения и купить рационы и планы тренировок можно на сайте
https://zhzhgis.ru/were

Телеграмм канал проекта https://t.me/zhzhgiss

Переходи в Инстаграм https://www.instagram.com/zhzhgis/

Видео 7 советов стройности, чтобы похудеть раз и навсегда канала ЖЖГИСЬ