ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ВЫГОРАНИЯ

Несколько месяцев назад я снимала видео про выгорание, пора поговорить о том, что как восстанавливаться после выгорания? Делюсь своим опытом и тем, как мне живется после / в процессе выгорания.
🎧 Подкастная версия доступна на Патреоне в формате подкаста: https://www.patreon.com/posts/58612233
▲ Реклама ▼
ЯСНО - сервис онлайн-психотерапии https://bit.ly/3eXpWqA
По промокоду STELLA скидка 20% на первую сессию
С С Ы Л К И И З В И Д Е О:

Видео про выгорание:
1) https://www.youtube.com/watch?v=g3Tcv8n1rH4
2) https://www.youtube.com/watch?v=sy02HvkcPV8

Книга про тишину Silence: in the age of noise (Erling Kagge)
О Г Л А В Л Е Н И Е

00:00 Начало
00:49 Принять выгорание
03:56 Пространство для восстановления
08:00 Психологическая помощь от Ясно
12:27 Снизить обороты
15:29 Меньше проектов
22:04 Work-life balance
26:41 Найти новое занятие
29:28 Очень много отдыха
32:19 Делать хоть что-то
36:36 Просить помощь
С М О Т Р И Т Е Е Щ Е

• Психология - разберись в себе сам (плейлист) » https://www.youtube.com/playlist?list=PLeUPJETj_wpLkUD6HL8eq7dGkBSY9wX9t
• Как все успевать: самоорганизация и продуктивность (плейлист) » https://www.youtube.com/playlist?list=PLeUPJETj_wpLUOHZ1eoXTasUPFStZI11I
• Мысли вслух [hiking vlogs] Гуляю и размышляю о разном (плейлист) » https://www.youtube.com/watch?v=GWPW20zKEvk&list=PLeUPJETj_wpIlFuiW1kMRQB5XzTYgKbbR
• Q&A - отвечаю на ваши вопросы (плейлист) » https://www.youtube.com/watch?v=6XGSpPoXZQM&list=PLeUPJETj_wpLLSoLEcuaQLfYFe0fDeERG

_________________________________________

▬ Прислать вопрос или тему для будущих видео: https://forms.gle/barwxZwLGw3rJc327

_________________________________________

О Б О М Н Е

Привет, меня зовут Стелла Васильева и я занимаюсь блогингом более 10 лет. Мои другие блоги: подкасты "Давай Поговорим" "Время Перемен", солоподкаст на Патреоне, английский youtube-канал "Is it sustainable?". Еще я создаю обучающие видео на такие темы как: блогинг (youtube / подкасты / письменные блоги) и продуктивность (программа Notion). Сейчас я живу в Калифорнии. До этого я жила на Бали (целых семь лет, там я вела блог Балиблоггер), а совсем до этого я жила и работала в Москве и в Питере.

М О И П Р О Е К Т Ы

✖ Мастерская - http://stellav.ru
✖ Is it sustainable? - https://www.youtube.com/c/isitsustainable
✖ Давай поговорим - https://pod.link/1437073802
✖ Время перемен - https://podcastvremyaperemen.ru/
✖ Инстаграм - https://instagram.com/stellav.ru
✖ Вязальный инста - https://instagram.com/inspiredjournal
✖ Телеграм-канал - https://t.me/inspiredjournal

_________________________________________

♡ Присоединяйтесь к Патреону - http://blog.stellav.ru/patreon
Рефлексивная рассылка - https://bit.ly/2ZIPSRQ
Секретные влоги - https://bit.ly/2RupTct
Подкаст для патронов - https://bit.ly/2FwkfnGhttp://youtu.be/V-B8x8_bSew?hd=1
_________________________________________

▬ Мои видеоуроки по NOTION:
http://stellav.ru/notion
по промокоду YOUTUBE скидка 10%
_________________________________________

▬ МАСТЕРСКАЯ БЛОГИНГА - http://stellav.ru
Курс по youtube - https://stellav.ru/youtube
Курс по подкастам - https://stellav.ru/podkast
Курс по письменным блогам - https://stellav.ru/blog-launch
Консультации - https://stellav.ru/consult
_________________________________________

С К И Д К И

⚡️ 50$ скидка на уроки иностранных языков в Lingoda - https://www.lingoda.com/ru/referral/pwm4r9
⚡️ 2 месяца бесплатное обучение на Skillshare - http://skillshare.eqcm.net/Vqdoj
⚡️ 32$ на бронирование Airbnb - http://www.airbnb.com/c/svassilieva
⚡️ Скидка на отели - https://blog.stellav.ru/booking
⚡️ 10% скидка на iHerb - https://www.iherb.com/?rcode=LTP055
_________________________________________
♫ Music:
#стеллавасильева

Видео ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ВЫГОРАНИЯ канала Стелла Васильева