5 Привычек Для Сильного Ума И Полноценной Жизни

5 Ключевых Привычек Для Сильного Ума И Полноценной Жизни
В своей книге "Сила привычки" Чарльз Дахигг ввел понятие ключевых привычек: привычек, которые создают основу для других привычек. По словам Дюхигга, основные привычки приводят к следующим трем вещам.
1. Они приводят к небольшим победам. Небольшие победы мотивируют и побуждают нас прилагать все больше и больше усилий.
2. Основные привычки – это почва, на которой укореняются другие привычки.
3. Они обеспечивают драйв и импульс, чтобы делать больше и достигать большего.

Вот пять ключевых привычек для сильного ума и сильной жизни.
#привычки #саморазвитие
00:00 Вступление «Основные привычки»
00:36 Заправь свою постель
01:21 Физические упражнения
02:05 Однозадачность
03:01 Медитировать
03:43 Постановка целей

Видео 5 Привычек Для Сильного Ума И Полноценной Жизни канала Сила Слов (Мотивация)