Квашеная капуста (Col Fermentada) - Tovste Koshenya (Subtitulos Español)

Добро пожаловать на канал готовим вкусно и красиво:
https://www.youtube.com/channel/UChv186ilvNhLIaVeeMn0eVw

Сегодня будем квасить капусту!
Не многие знают, что квашеная капуста очень полезна для здоровья, в ней содержатся пробиотики - это живые организмы, которые играют важную роль в работе кишечника.
Кроме того квашеная капуста -это диетический продукт в ней всего 19 ккал на 100 грамм продукта.
Ингредиенты:
- Белокочанная капуста - 2 кг;
- Морковь - 250 гр;
- Лавровый лист - 2 шт;
- Соль - 1 ст ложка.

Всем приятного аппетита!
Как приготовить это блюдо вы узнаете просмотрев это видео:
https://youtu.be/akfF9jcce4M

Видео Квашеная капуста (Col Fermentada) - Tovste Koshenya (Subtitulos Español) канала Tovste Koshenya