Топ 10 Мифов о Сне / Как научиться высыпаться

Сон человека — одно из самых загадочных состояний, о котором медики и ученые знают немного. Зато вопросов, связанных с этой сферой, огромное количество: почему мы видим во снах тех или иных людей, почему снится то, о чем человек вообще понятия не имеет и т.д. Более того, часто люди засыпают на несколько секунд с открытыми глазами и даже не замечают этого. Естественно, что сон окутан множеством мифов и домыслов, некоторые из которых играют губительную роль для здоровья человека. В этом видео я решил собрать самые популярные из них.

00:39 Просмотр телевизора перед сном - это хороший способ расслабиться
01:27 Алкоголь на ночь улучшает сон
02:21 Лежание на кровати с закрытыми глазами - это то же самое, что и сон
02:40 Большинству взрослых требуется пять часов сна или меньше
04:18 Тело и организм адаптируются к меньшему количеству сна
05:02 Упражнения перед сном могут помешать вам уснуть
05:58 Сыр на ночь и другая еда вызывает кошмары
06:39 Громко храпение раздражает, но в целом оно безобидно
08:18 Вставать по будильнику - это лучше, чем вставать самому
09:13 Стать жаворонком – легко

Мой второй канал РЕНАТ ГУГЛОВ: https://goo.gl/Dhx8G6
Подпишись на Гитара это Просто: https://goo.gl/kto81p
МОИ ЛИЧНЫЕ СОЦСЕТИ:
ВК:►https://vk.com/rgubaydullin
Instagram:►https://www.instagram.com/renatgubaidullin
FB:►https://www.facebook.com/renatgubaydullin
РЕКЛАМА:► https://goo.gl/txyjqD
Не забудь подписаться: http://www.youtube.com/user/Shuriki18?sub_confirmation=1
For copyright matters please contact us at: urenata.ru@gmail.com
Видео выходят каждый день!
По всем вопросам: urenata.ru@gmail.com
Спасибо за просмотр! Для всех желающих помочь проекту: кошелек Яндекс 41001982898042, Вэб мани R124109441510
================================================
Лайфхаки:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLNlw2gvucpmBwJmirl2XaTAkgevhKtCGU
Невероятные истории:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLNlw2gvucpmBFDAEoVIENLFZQNi8IdN6v
Политика:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLNlw2gvucpmAa9-_78RdBo_JUiCkdfkCr
Супер гаджеты:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLNlw2gvucpmDvKff9K_3594UQo00zc-RS
Увлекательно и полезно: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNlw2gvucpmC1wwODvdmqEAR4bNSEl6hb
Слабонервным НЕ СМОТРЕТЬ! https://www.youtube.com/playlist?list=PLNlw2gvucpmCOqlltgA6y8cXTNmMimLEK
================================================
Профессор ГУГЛОВ - это познавательные, увлекательные и образовательные ролики на самые интересные темы от интересных фактов до лайфхаков. Подписывайся на канал и будь первым кто увидит популярные видео от Профессора ГУГЛОВА

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, комментируйте, каждое Ваше действие приближает меня к выпуску нового видео!!!!

Видео Топ 10 Мифов о Сне / Как научиться высыпаться канала Профессор ГУГЛОВ