Новичок: путь к большим мышцам! Миронов, Кай Грин, Назаренко

Мышцы.рф рекомендует спортивное питание Rocket Nutrition: https://rocketnutrition.ru

Спортивное питание: http://www.okfit.ru/
Спортивные Наушники Monster ISPORT FREEDOM: https://www.monsterproducts.ru/cat/headphones/on-ear/isport-freedom-on-ear/iSport-Freedom-Bluetooth-Green.html
Скидка 10% по промокоду: MUSCLE6MAN

В этом выпуске вы увидите: Сергея Миронова, Александра Назаренко, Фила Хита, Кая Грина, Сергея Карандашова, Александра Кодзоева и Виктора Симкина.

Готовые (бесплатные) программы/сплиты для новичков:
Линдовер: https://www.youtube.com/playlist?list=PL07t1kLoEfH9OoTCJ3DEhjXeyh-VbdFf5
Югай: https://www.youtube.com/playlist?list=PL07t1kLoEfH_Y6O-Nize_eg93xGCorbcd

Умный новичок знает то, что форму к лету лучше готовить не весной, а осенью! Именно для этих людей мы решили спросить у лучших спортсменов России и Мира о том, что делать человеку, который только первый раз пришёл в тренажёрный зал. С чего ему начинать: с базовых упражнений или тренажёров? С круговой тренировки или сплита?

Видео Новичок: путь к большим мышцам! Миронов, Кай Грин, Назаренко канала Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте