Продукты снижающие аппетит, голод (Мой список для Сушки)
В данном видео я хотел бы порекомендовать вам продукты снижающие аппетит, голод Мой список для Сушки:
1. Кофе. Возможно вы наслышаны о вреде кофеина для сердца и центральной нервной системы, но всё же скажу что это неотъемлемая часть моей сушки. Именно потребляя кофе я чувствую себя сытым. Но не рекомендую превышать порцию в 500 мг чистого кофеина.
2. Пустые продукты (или обладающими калорийностью не более 50 на 100 грамм продукта). К ним я отношу огурцы и другие овощи, состоящие на очень большую долю из воды. Поскольку потребляя их вы наполняете свой желудок, подавляя чувство голода (пусть и на короткое время)
3. Кедровые орехи. Напротив обладают очень высокой калорийностью, но высоким коэффициентом насыщения, которое сохраняет снижение аппетита на длительное время.
4. Морская капуста. Являет отличным источником йода и в то же время низкой калорийностью.
5. Грейпфрут. Вызывает чувство насыщения гораздо сильнее чем другие фрукты при этом обладая расслабляющим или опьяняющим воздействием для нашего мозга. Имеет очень низкую калорийность
Список продуктов, которые я использую для подавления аппетита во время Сушки.
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931
Видео Продукты снижающие аппетит, голод (Мой список для Сушки) канала Evolution Yeti
1. Кофе. Возможно вы наслышаны о вреде кофеина для сердца и центральной нервной системы, но всё же скажу что это неотъемлемая часть моей сушки. Именно потребляя кофе я чувствую себя сытым. Но не рекомендую превышать порцию в 500 мг чистого кофеина.
2. Пустые продукты (или обладающими калорийностью не более 50 на 100 грамм продукта). К ним я отношу огурцы и другие овощи, состоящие на очень большую долю из воды. Поскольку потребляя их вы наполняете свой желудок, подавляя чувство голода (пусть и на короткое время)
3. Кедровые орехи. Напротив обладают очень высокой калорийностью, но высоким коэффициентом насыщения, которое сохраняет снижение аппетита на длительное время.
4. Морская капуста. Являет отличным источником йода и в то же время низкой калорийностью.
5. Грейпфрут. Вызывает чувство насыщения гораздо сильнее чем другие фрукты при этом обладая расслабляющим или опьяняющим воздействием для нашего мозга. Имеет очень низкую калорийность
Список продуктов, которые я использую для подавления аппетита во время Сушки.
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931
Видео Продукты снижающие аппетит, голод (Мой список для Сушки) канала Evolution Yeti
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Как побороть зверский аппетит. Жить здорово! (16.02.2016)](https://i.ytimg.com/vi/FbuBKl29Bqs/default.jpg)
![14 продуктов, чтобы контролировать голод и быстро похудеть](https://i.ytimg.com/vi/p7VVxLLWGjg/default.jpg)
![Гид по выбору лекарств. Таблетки от ожирения. Здоровье. (18.12.2016)](https://i.ytimg.com/vi/YJN4MD60mMs/default.jpg)
![Экстремальный Рацион питания / Экстремальные результаты на сушке / диета /](https://i.ytimg.com/vi/8riWu4xkJ3M/default.jpg)
![Причины переедания / Как есть меньше и наедаться?](https://i.ytimg.com/vi/SYMCyZx_oXE/default.jpg)
![3 травы для укрощения аппетита – За живе! Сезон 3. Выпуск 57 от 05.12.16](https://i.ytimg.com/vi/LOs_4591gw8/default.jpg)
![Механизм голода и насыщения](https://i.ytimg.com/vi/LUXbTUhjvwE/default.jpg)
![Продукты для снижения подкожного ЖИРА на ДИЕТЕ \ Сушка \ Как убрать живот](https://i.ytimg.com/vi/utNHXBNrk2Q/default.jpg)
![Как избавиться от Жировых Ловушек? (Складки, проблемные зоны как убрать?)](https://i.ytimg.com/vi/bMlyONRRPjg/default.jpg)
![Растет живот, горб на шее, второй подбородок / Кортизол как понизить?](https://i.ytimg.com/vi/VXadqBFCqVY/default.jpg)
![Как снизить аппетит и избавиться от чувства голода? Сбросить вес без диет. Нутрициолог Ксения Чёрная](https://i.ytimg.com/vi/StDXsfN_bes/default.jpg)
![Десерты на сушке! Допустимые продукты на диете в Бодибилдинге](https://i.ytimg.com/vi/OabIfBqGe9I/default.jpg)
![Как БЕСПЛАТНО отбить АППЕТИТ за 5 минут. Как похудеть быстро, очистить почки, печень, кожу. Тутси](https://i.ytimg.com/vi/DEVpb-2X09M/default.jpg)
![Как выгнать жидкость? / Отёки (Водно солевой баланс)](https://i.ytimg.com/vi/dfcBjhmIis4/default.jpg)
![Качественные продукты для Сушки, Похудения из Супермаркета (Бюджетный Бодибилдинг)](https://i.ytimg.com/vi/DYIFlt9GtUc/default.jpg)
![Основная причина голода и срывов с диеты на Сушке (Витамины и Минералы в Бодибилдинге)](https://i.ytimg.com/vi/vgH_Hkajk6c/default.jpg)
![Как Избежать Голода на Диете](https://i.ytimg.com/vi/y0laNu5FAZ4/default.jpg)
![Как снизить аппетит и похудеть? 8 способов борьбы с аппетитом. Отзывы людей, которые похудели. 12+](https://i.ytimg.com/vi/0UqRrbeQU4w/default.jpg)
![ДИЕТА ДЮКАНА. КАК ОТБИТЬ АППЕТИТ ЗА 1 МИНУТУ. НАПИТОК ОТ АППЕТИТА. КАК ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ. Тутси](https://i.ytimg.com/vi/rUVAmPQxIdY/default.jpg)
![Бюджетный Бодибилдинг Питание - Дешёвые источники Белка](https://i.ytimg.com/vi/GKisvhB8FNc/default.jpg)