Как побороть страх смерти и тревогу

В каждом из нас живёт страх. Он достался нам по наследству от наших животных предков вместе с ценными выживательными инстинктами. Однако, порой он проявляется явно не к месту. Интересно всё-таки как побороть страх смерти и тревогу, которые с разумной точки зрения не имеют никаких оснований, но влияют на наше поведение?

Признаться, с детства я боялся темноты. Я по-всякому пытался побороть этот страх. Но каждый раз, когда я приближался к нему слишком близко, страх побеждал. Во время моей поездки в Кению в 2017 году я познакомился с людьми, которые с точки зрения большинства людей являются бесстрашными. Это известные рейнджеры, а также самбуру - местные воины. Мне интересно было наблюдать их реакции в экстремальных ситуациях, и я был удивлён узнав, что они тоже испытывают страх. Так что же - страх всесилен? В ответ на этот вопрос я хочу поделиться собственной историей о том, как я поборол страх смерти и тревогу. Описанный мной случай - частность, однако, он был важной зацепкой для меня. Я надеюсь, что моя история поможет и вам.

А вообще тему базовых страхов мы прорабатываем в курсе "Йога и Здоровье". Так что, если Вас беспокоят страхи, приглашаю на курс - https://zamkovoi.ru/yoga1/

Полезные ссылки:

1. Онлайн-курс "Йога и Здоровье" - https://zamkovoi.ru/yoga1/

2. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем - https://zamkovoi.ru/yoga7/

3. Мой канал в Инстаграме - https://instagram.com/s_zamkovoi/

4. Группа поддержки в Фейсбуке - https://www.facebook.com/groups/yogic/

Видео Как побороть страх смерти и тревогу канала Сергей Замковой