ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ. ПРОДОЛЖАЮ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ.
СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ С РЕЦЕПТАМИ
1) Mary's Recipes для iOS: http://bit.ly/marysios
2) Mary's Recipes для Андроид: http://bit.ly/marysandroid
3) Узнать подробнее: http://bit.ly/marysrecipes
Жульен в тарталетках (пишу рецепт, взятый у кулинарного блогера, строго пропорции не соблюдала, приблизительно на глаз, у меня получилось 16 штук маленьких тарталеток):
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✅ 10 г оливкового масла
✅ 50 г лука
✅ 250 г куриного филе
✅ 150 г шампиньонов
✅ 150 г сметаны
✅ 10 г укропа
✅ 100 г сыра
✅ соль и перец по вкусу⠀
ГОТОВИМ:
1️⃣На оливковом масле обжарить лук, добавить мелко нарезанное куриное филе и обжарить до румяности.
2️⃣Добавить порезанные шампиньоны, продолжать все обжаривать еще 5-7 минут.
3️⃣Добавить сметану, мелко порезанный укроп, половину натертого сыра, соль, перец, все хорошо перемешать и тушить 2-3 минуты.
4️⃣Начинить тарталетки, сверху присыпать остатками сыра и запекать в предварительно разогретой до 180° духовке 10-15 минут.
5️⃣Украсить готовые тарталетки зеленью и подавать к столу
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Видео ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ. ПРОДОЛЖАЮ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. канала ЛАДУШКА
1) Mary's Recipes для iOS: http://bit.ly/marysios
2) Mary's Recipes для Андроид: http://bit.ly/marysandroid
3) Узнать подробнее: http://bit.ly/marysrecipes
Жульен в тарталетках (пишу рецепт, взятый у кулинарного блогера, строго пропорции не соблюдала, приблизительно на глаз, у меня получилось 16 штук маленьких тарталеток):
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✅ 10 г оливкового масла
✅ 50 г лука
✅ 250 г куриного филе
✅ 150 г шампиньонов
✅ 150 г сметаны
✅ 10 г укропа
✅ 100 г сыра
✅ соль и перец по вкусу⠀
ГОТОВИМ:
1️⃣На оливковом масле обжарить лук, добавить мелко нарезанное куриное филе и обжарить до румяности.
2️⃣Добавить порезанные шампиньоны, продолжать все обжаривать еще 5-7 минут.
3️⃣Добавить сметану, мелко порезанный укроп, половину натертого сыра, соль, перец, все хорошо перемешать и тушить 2-3 минуты.
4️⃣Начинить тарталетки, сверху присыпать остатками сыра и запекать в предварительно разогретой до 180° духовке 10-15 минут.
5️⃣Украсить готовые тарталетки зеленью и подавать к столу
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Видео ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ. ПРОДОЛЖАЮ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. канала ЛАДУШКА
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ. ДИЕТА МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ!](https://i.ytimg.com/vi/9ZMu7dcEkt0/default.jpg)
![18 месяцев на ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ || Мой опыт и научное обоснование](https://i.ytimg.com/vi/HP3GJqMcvLo/default.jpg)
![Интервальное голодание для похудения [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/l02fEf_a7mI/default.jpg)
![ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПОЛЕЗНЫХ И ПИТАТЕЛЬНЫХ БЛЮД. АНТИ-ЭЙДЖ КАША ИЗ ЛЬНА](https://i.ytimg.com/vi/cTkQh-UmJO0/default.jpg)
![Что я ем в течение дня/ ВЕГАН - Аюрведа/ What i eat in a day/ Vegan & Healthy](https://i.ytimg.com/vi/s45aKkXTVOo/default.jpg)
![ОЧИЩАЮ ОРГАНИЗМ: ПРОСТО, БЮДЖЕТНО, НЕНАВЯЗЧИВО. ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ](https://i.ytimg.com/vi/I7cAE1okVxc/default.jpg)
![ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ВЕРНЕТ ТЕБЯ НА 10 ЛЕТ НАЗАД. ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОВЕРНУТЬ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ!](https://i.ytimg.com/vi/Yqs8R_wagRg/default.jpg)
![Интервальное голодание. Как похудеть быстро и с пользой для здоровья](https://i.ytimg.com/vi/ZPpq4AIre_M/default.jpg)
![ЭТИ МАСЛА НЕ УПОТРЕБЛЯЮ! НА ЧЕМ ЖАРЮ БЛЮДА? САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ МАСЛА](https://i.ytimg.com/vi/HbVdOSqY1vI/default.jpg)
![Здоровое питание недорого. Обзор продуктов и рецептов.](https://i.ytimg.com/vi/BYCcaCdZPro/default.jpg)
![Режим питания Доктора Берга: ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ и КЕТО (русская озвучка)](https://i.ytimg.com/vi/jQg3H2YaNf0/default.jpg)
![ЭТИ ТРИ МАСКИ СОТРУТ ГОДЫ С ЛИЦА. ПРОЩЕ НЕ ПРИДУМАЕШЬ! ПРОБУЙТЕ УЖЕ СЕГОДНЯ!](https://i.ytimg.com/vi/TKbIt6ZstRs/default.jpg)
![ПРИВЫЧКИ В ПИТАНИИ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ВСЕ! ДАВАЙТЕ СЕБЯ ПРОВЕРИМ?](https://i.ytimg.com/vi/aOO3kzawT60/default.jpg)
![КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ И РОВЕСНИЦ? КАК БЫТЬ КРАСИВОЙ В 40, 50 И СТАРШЕ?](https://i.ytimg.com/vi/Zehh3m4blmI/default.jpg)
![ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ: Как правильно начать (русская озвучка)](https://i.ytimg.com/vi/wrdhrLU6Znk/default.jpg)
![ВСЕГО ТРИ МЕТОДИКИ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И ТАЛИИ. ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БУДЕТ БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!](https://i.ytimg.com/vi/rzW3mDTQjIw/default.jpg)
![КАК Я СТАВЛЮ ЛИЦО НА МЕСТО. ЭКСПРЕСС ОМОЛОЖЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/9ftXUJXAzaU/default.jpg)
![ГДЕ Я БЕРУ СИЛЫ ДЛЯ ЖИЗНИ, ПИТАНИЕ, ЗАРАБОТОК НА ЮТУБ И ДРУГИЕ ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ. ЧАСТЬ 1](https://i.ytimg.com/vi/VNckXUSZb-c/default.jpg)
![БОЮСЬ ЛИ Я КОРОНОВИРУС? ЕСТЬ ЛИ У МЕНЯ МУЖ? ПОЧЕМУ НЕ ПЬЮ ВОДУ С ЛИМОНОМ? И ДРУГИЕ ВОПРОСЫ](https://i.ytimg.com/vi/j_gouM_gpBA/default.jpg)
![Интервальное голодание. Что есть, чтобы худеть](https://i.ytimg.com/vi/1kuzG4EeBUc/default.jpg)