Как избавиться от пищевой зависимости? Интуитивное питание. Эмоциональное переедание. РПП

Как избавиться от зависимости от сладкого?
Я дам вам 10 работающих методик, правил, советов как это сделать правильно, легко и при этом оставить сладкое наслаждение в вашей жизни.

Приветствую на канале REACTOR похудеть онлайн
Меня зовут Любовь Чмелева и я консультант в вопросах лишнего веса и похудения. Я основала проект РЕАКТОР, чтобы помочь каждому, кто хочет похудеть и быть здоровым!

В этом видео я расскажу вам, почему нам хочется сладкого, как побороть тягу к сладкому, как отказаться от сахара и что за этим стоит, нужно ли использовать сахарозаменители и как связано правильно питание, похудение и зависимость от сладкого.

Устраивайтесь поудобней и желаю приятного просмотра!

Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCmtvYLJ_zrqFfSqA7CJmwFw?sub_confirmation=1

Рекомендую посмотреть
4 привычки, которые нас убивают https://youtu.be/iPp1lwJG3w8
5 утренних привычек, которые помогут похудеть
https://youtu.be/Zx1SquIY_ZI

Тайм-коды:
00:30 Почему хочется сладкого?
00:35 Психологическая привычка есть сладкое
02:00 Биологические причины тяги к сладкому
03:10 как формируется привычка есть сладкое
03:30 Исторические причины сахарной зависимости
04:30 как формируются витамины во фруктах
04:50 10 методов как побороть тяку к сахару
05:00 1 способ: вода. Как отличить голод от жажды?
05:55 2 способ: добавьте фрукты в ваш рацион
07:20 3 способ: замените рафинированный сахар. Как правильно выбрать подсластитель. Полезны ли сахарозаменители?
08:20 4 способ: не покупайте сладости в супермаркете. Как правильно делать десерты дома
10:30 5 способ: отследите что, когда вы едите и почему вам хочется сладкого.
12:00 Как правильно побороть привычку есть сладкое.
13:09 6 способ: читайте этикетки. Как отличить полезные ингридиенты от вредных. Почему важно читать состав продуктов
15:00 ЕДА или НЕЕДА: как отличить? Подпишитесь на мой инстаграм канал и смотрите разборы продуктов и примеры полезных и вредных продуктов в вечных сторис и IGTV
https://www.instagram.com/love.reactor.ua/
15:50 7 способ: исключите продукты, которые содержат муку, сахар и трансжир. Как побороть тягу к мучному. Как заставить себя отказаться от сладкого
17:00 8 способ: не наказывайте себя. Проект ЯРЕАКТОР или как добиться поставленой цели. Читмил. Как похудеть.
18:50 чтобы быть красивым, нужно использовать правильно питание в свою пользу. Диеты
19:05 9 способ: позвольте себе скушать кусочек сладкого после основного приема пищи. Как есть шоколад и худеть
20:05 10 совет: наслаждайтесь моментом. 2 техники как победить сахарную зависимость и убрать жор
21:02 первый лайфхак как разлюбить сладкое
21:54 второй лайфхак как полностью отказаться от сладкого
23:00 почему сладости кажутся нам привлекательными?
24:00 поделитесь в комментариях какой из 10 советов был для вас самым полезным. Поделитесь этим видео с подругой!

Пусть жизнь будет сладкой без сахара!

____________________________________________________________________

REACTOR Похудеть Онлайн- это система, которая поможет достичь желаемого результата дома, со смарт-весами и персональным консультантом Herbalife Nutrition! Наши клиенты имеют доступ к кулинарным книгам, книгам и питании, обучающему курсу видео-занятий по питанию для себя и своей семьи, которых нет на YouTube!

Давайте дружить
Viber / WhatsApp / Telegram +38 093 369 69 59
Инстаграм @love.eactor.ua
FB @love.eactor.ua
VK @love_reactor_ua

Любовь Чмелева
Независимый Партнер Herbalife Nutrition

Любые утверждения по контролю веса относятся к Программе контроля веса Herbalife Nutrition, включающий, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых.

Все результаты индивидуальны и могут отличаться.

Продукты Herbalife Nutrition не предназначены для диагностики, лечения и профилактики какого-либо заболевания.
БАД не является лекарственным средством!

#сбалансированныйзавтракгербалайф #завтракгербалайф #гербалайфпохудение #гербалайф #гербалайфотзывы #гербалайфотзывыреальные #гербалайфзавтрак #гербалайфзавтраккакпить #завтракгербалайфсостав #завтракгербалайффото #завтракгербалайфкакприготовить #завтракгербалайфвидео #гербалайфпродукция #купитьгербалайф #протеиновыйкоктейльпохудение #похудениекоктейлькупить #гербалайфкоктейль #гербалайфдиета #гербалайфгруппаподдержки #herbalife #худеемсгербалайф #идеальныйзавтракгербалайф #правильныйзавтрак #правильныйзавтракгербалайф #завтракдляпохудения
#какЗаставитьСебяОтказатьсяОтСладкого #какОтказатьсяОтСладкого #сахарнаяЛихорадка #какПерестатьЕстьСладкое #ОтказОтСахара #интуитивное Питание #УглеводнаяЗависимость #пищеваяЗависимость #зависимостьОтЕды #компульсивноеПереедание #сахар #правильноеПпитание #безСахара #здоровоеПитание #пп #зависимостьОтСладкого #полезныСладости #мотивация #психосоматикаЛишнегоВеса #сахароза #какИзбавитьсяОтПищевойЗависимости #ОтказатьсяОтСахара #худеемВкусно #факты

Видео Как избавиться от пищевой зависимости? Интуитивное питание. Эмоциональное переедание. РПП канала REACTOR Похудеть онлайн c Гербалайф