Вечерний стрим. Матвей Златоверховников. О спорте и не только

Поддержка, вопросы, донат: https://donate.stream/donate_600c8762cf98a
Матвей Златоверховников - чемпион и рекордсмен по стритлифтингу сейчас проходит службу в вооруженных силах РФ. Тем не менее, он продолжает свои тренировки и ставит довольно высокие цели в плане увеличения спортивных результатов. Узнаем у Матвея то, как сейчас идут его тренировки, какие цели он ставит перед собой и какие особенности тренировок при прохождении воинской службы.

Таймкоды:
0:00 - Всем привет. Военная тайна! О тренировках и соревнованиях;
4:53 - О вспомогательных упражнениях и супинированном хвате на турнике | О питании и режиме;
7:31 - Донат: какой тип физ. нагрузки допустим 30-летнему работяге?
8:42 - Приемы пищи и тренировки. Как стыковать?
9:58 - О собственном весе, далее - о конфликтах, отношении офицеров;
12:06 - О технике отжиманий на брусьях;
17:13 - Были ли проблемы в подтягиваниях с тонкими блинами?
19:21 - О первом курсе. "Оксана" | Клен и йохимбин на наборе массы;
20:51 - О хвате в подтягиваниях | О взрыве и динамике | Про золотой стандарт;
24:42 - Рекорды Матвея. О фиксации. Выступление на соревнованиях;
30:15 - О сотрудничестве Дмитрия и Матвея. Методические нюансы. Травматизм | Матвей о схеме и подходе к тренировкам Головинского;
36:12 - О тренировках Матвея под руководством Дмитрия: прогрессия нагрузок, атаки, самочувствие;
42:40 - Текущий план Матвея. Самочувствие;
46:10 - Разница в тренировках подтягиваний и брусьев;
49:04 - Как дела со связками от таких весов? Траектория локтей во время подтягиваний;
52:00 - Организация тренировочного объема на долгосрочный период | Как тренироваться атлету высокого уровня?
55:29 - Маркер прекращения роста объема и интенсивности;
58:08 - Темп прироста силовых. Метод тестирования ПМ;
1:01:09 - О связи брусьев и жима.
1:02:37 - Дмитрий про эксперимент | Юрий Мосолкин поддерживает Дмитрия;
1:05:39 - О траектории локтей;
1:08:16 - Двойной стрим. Идем в гости к Шреддеру;
1:13:49 - Пишем письмо ЗОЖнику и физкультурнику;
1:21:05 - Прилетел донат от Димончика;
1:22:32 - Что Димончик подарил Шреддеру на ДР?
1:27:27 - Юрий Мосолкин напоследок поддержал Дмитрия. О локтях;
1:29:27 - Идем в гости к Апокрифу;
1:30:30 - Это он?! Откуда я знаю?!
1:32:18 - Это фейк Вышемирского...
1:32:50 - Руки по 42, по 48...началось...
1:35:08 - Закругляемся. Пожелание от Дмитрия.

Автор: https://www.instagram.com/dmitry88lms/
Гость: https://www.instagram.com/mathewzlat/
#стрим #головинский

Видео Вечерний стрим. Матвей Златоверховников. О спорте и не только канала Дмитрий Головинский