ЛФК для лучезапястного сустава 1

- Занятия должны быть регулярными, 2-3 раза в день по 20-25 минут.
- Полезна посильная бытовая нагрузка.
- Движения травмированной рукой не должны вызывать резкую боль.
- Движения обязательно выполнять обеими руками во всех (и здоровых!) суставах.
- После занятия не должно быть чрезмерной усталости.
- Противопоказаны висы, упоры.
- Нельзя в больной руке носить тяжести.
- Парить руку нельзя.
- В течение 4 мес. от момента травмы локтевой сустав нельзя греть, растирать, делать компрессы.
- Самомассаж руки выше места поражения уменьшает отек (направление движений - снизу вверх).
- В воде следует производить всевозможные движения в безболевых пределах.

Видео ЛФК для лучезапястного сустава 1 канала Вылечимся сами