Правильное питание. LIVE.

Наш сайт https://www.365respect.org

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:

📌https://www.instagram.com/ruslanmakhmudov/ - Руслан Махмудов

📌https://www.instagram.com/365_respect - Оля Махмудова

02:18 - Культура питания
02:48 - Книги о правильном питании
06:20 - Постепенность прихода к здоровому питанию
08:20 - Вредные продукты и чем их заменить
08:35 - Белый сахар
18:35 - Белая мука
20:27 - Колбаса
20:45 - Майонез
21:52 - Подсолнечное масло
23:35 - Жареная пища
24:15 - Принцип 80 на 20
25:42 - Шоколад
28:10 - Варенье
29:45 - Правильные завтраки, обеды и ужины
31:58 - Кофе
33:05 - Ягоды перед основным завтраком
40:00 - Завтрак
43:17 - Обед
49:40 - Ужин
53:56 - Перекусы
57:35 - Сколько часов спать?
58:18 - Соусы

Видео Правильное питание. LIVE. канала Руслан и Оля Махмудовы