Как Похудеть За 5 Минут в Домашних Условиях? 5 Эффективных Упражнений за 5 МИНУТ в День.

Подпишись на наш канал: https://goo.gl/dLgCjg
Получи СКИДКУ🎁 - 10% на абонемент в нашем фитнес-клубе МАЛИБУ!

«Нет времени» - самая популярная причина пропуска тренировок и отказа от утренней зарядки. Не будем спорить, это проблема. Но у нас есть решение: готовы узнать, как эффективно тренироваться и худеть всего за 5 минут?

В этом видео Лида Бурцева расскажет о том, как привести свое тело в порядок, уделяя всего 5 минут на тренировку. Мы рассмотрим следующие упражнения (каждое упражнение выполняем 1 минуту):
▪️ выпады с поворотом
▪️ воздушный set
▪️ попеременное сгибание коленного сустава в планке
▪️ кранч с маятником
▪️ поочередное поднимание рук и ног для проработки спины

Этот комплекс можно выполнять утром, как зарядку, посреди рабочего дня либо же просто, находясь дома и не отрываясь от своих дел.

Больше видео с упражнениями здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLBTIhfbbSkcN2VPiQgJnqPgPoBan47Y5a

Делись этим видео с друзьями и приходите вместе заниматься в фитнес-клуб Малибу со СКИДКОЙ на абонемент

Наш Сайт: https://goo.gl/XmcexJ
Наш Instagram: https://www.instagram.com/uamalibu/
Наш Facebook: https://www.facebook.com/uamalibu/

=====================================================

✔️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В YOUTUBE:

🤸‍♀️"Фитнес онлайн":
https://www.youtube.com/c/PilatesOnline?sub_confirmation=1
✈️"Поехали с нами" Наш канал обзоров отелей и достопримечательностей мира:
https://www.youtube.com/c/Poehalisnami777?sub_confirmation=1
=====================================================

НАШИ САЙТЫ И ПРОЕКТЫ

🔥Собираем фитнес туры: http://fitnesstour.top
🏝Подобрать тур: https://www.poehalisnami.ua/office/kramatorsk/494
🥇Фитнес обучение здесь: http://pilatesstudio.online
🛍Доставка из интернет магазинов США: http://www.shoptopusa.com
 Инстаграм обучение http://instaclub.top/
=====================================================

#похудетьза5минут #тренировкадома #эффективные упражнения #workout #фитнес #жиросжигающая тренировка #упражнениядляпресса #домашняятренировка

Видео Как Похудеть За 5 Минут в Домашних Условиях? 5 Эффективных Упражнений за 5 МИНУТ в День. канала SMART COACH - первый канал экспертов от МалибуFIT