6 ошибок в отжиманиях которые делают девушки | Челлендж 100 отжиманий #домавместе
Хотите научиться отжиматься? Присоединяйтесь к нашему БЕСПЛАТНОМУ челленджу - 100 отжиманий. Все планы и подробности: https://dreambodyclub.com
Отжимания - это не только для мужчин и ваши ручки не превратятся в гору мышц. Отжимания - идеальное упражнение для девушек. Не умеете отжиматься? Слабенькие ручки? Тогда вам к нам!
Сегодня разберем 6 ошибок, которые делают девушки, когда отжимаются от пола, будь то с колен или с ног.
1. Слишком широкая постановка рук и неправильное направление локтей
2. Опускаетесь не до конца
3. Округляете верх спины или подтягиваете плечи к ушам
4. Замыкаете локти
5. Выносите руки вперед из под плечей
6. Не напрягаете нижнюю часть живота
#dreambodyclub #домавместе #отжимания
Видео 6 ошибок в отжиманиях которые делают девушки | Челлендж 100 отжиманий #домавместе канала DreamBodyClub - похудение и фитнес
Отжимания - это не только для мужчин и ваши ручки не превратятся в гору мышц. Отжимания - идеальное упражнение для девушек. Не умеете отжиматься? Слабенькие ручки? Тогда вам к нам!
Сегодня разберем 6 ошибок, которые делают девушки, когда отжимаются от пола, будь то с колен или с ног.
1. Слишком широкая постановка рук и неправильное направление локтей
2. Опускаетесь не до конца
3. Округляете верх спины или подтягиваете плечи к ушам
4. Замыкаете локти
5. Выносите руки вперед из под плечей
6. Не напрягаете нижнюю часть живота
#dreambodyclub #домавместе #отжимания
Видео 6 ошибок в отжиманиях которые делают девушки | Челлендж 100 отжиманий #домавместе канала DreamBodyClub - похудение и фитнес
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
7 мая 2020 г. 20:50:54
00:11:04
Другие видео канала
![Как научиться правильно отжиматься? Техника упражнения отжимания](https://i.ytimg.com/vi/65TTvxGTNrY/default.jpg)
![Как научиться отжиматься. Отжимания для девушек. Отжимания с колен. Отжимания для новичков.](https://i.ytimg.com/vi/23BPBTzNk-c/default.jpg)
![Не Можешь Отжаться 10 раз Подряд от Пола? Просто Посмотри Криса Хериа!](https://i.ytimg.com/vi/gMK21TXf6e0/default.jpg)
![Дополнительные вступительные испытания по физической подготовке](https://i.ytimg.com/vi/ob1WPM7mnMI/default.jpg)
![5 причин, почему женщинам НУЖНО отжиматься | Отжимания 💪](https://i.ytimg.com/vi/-qQx7o_ADE4/default.jpg)
![Как научить ребенка отжиматься | Тренировка с Матвеем | Возраст 3-5 лет | KHOMYTSKYI PRO](https://i.ytimg.com/vi/Q49Ie-lBu-U/default.jpg)
![ПС Отжимание девушки шк 1404 11 класс](https://i.ytimg.com/vi/4i3dQDa7srQ/default.jpg)
![Как научиться отжиматься с нуля за 14 дней?](https://i.ytimg.com/vi/RNDFb4NsIQ0/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/xG16--bxkWE/default.jpg)
![Как научиться отжиматься Самый ПРОСТОЙ способ](https://i.ytimg.com/vi/nSk8n0xwZUk/default.jpg)
![НИКОГДА так не отжимайтесь! (10 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК)](https://i.ytimg.com/vi/jNFyoovxFyw/default.jpg)
![🔥Супер вопросы для выявления потребностей клиента в продажах | Тренинг по продажам | Скрипты продаж](https://i.ytimg.com/vi/GIi5CrDIjvY/default.jpg)
![Как научиться ОТЖИМАТЬСЯ девушке с НУЛЯ | 6 СТУПЕНЕЙ](https://i.ytimg.com/vi/nWn0IHdfME8/default.jpg)
![Челлендж 100 отжиманий. Зачем девушкам отжимания? Пусть участницы расскажут...](https://i.ytimg.com/vi/lkYUn9Qqddo/default.jpg)
![КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ ОТ ПОЛА С НУЛЯ ЗА 1 ДЕНЬ](https://i.ytimg.com/vi/MLoMEyf6GbI/default.jpg)
![Правила выполнения контрольных нормативов](https://i.ytimg.com/vi/yeThXI_WJug/default.jpg)
![►Как ПРАВИЛЬНО ОТЖИМАТЬСЯ. Отжимания от пола.Эффективная техника отжиманий.](https://i.ytimg.com/vi/aAh8XmiwV4g/default.jpg)
![3 Худшие Ошибки в Отжиманиях Блокирующие Рост Груди (ОСТАНОВИСЬ)](https://i.ytimg.com/vi/KlZv4MSF5I8/default.jpg)
![Как качать руки. Сильные руки для девушек](https://i.ytimg.com/vi/KCCIWZYB1_o/default.jpg)
![Как научиться приседать дома. Правильная техника выполнения.](https://i.ytimg.com/vi/1Qm04xnjOkA/default.jpg)