Shuffle tutorial - Как начать танцевать Шаффл с нуля? Разминка для начинающих - 00
Этот урок по шаффл необходимо освоить в первую очередь! (перед любыми другими уроками) В нем находятся множественные подсказки для вашего тела и разума - которые помогут Вам при выполнении базовых движений стиля shuffle и cutting shapes!
Начать танцевать Шаффл не всегда бывает просто! В обычной жизни мы просто так не двигаемся. И нужно подготовить суставы и мышцы к выполнению базовых движений. Для самых начинающих я создала специальную разминку, которая поможет легче и быстрее освоить базовые элементы в стиле шаффл. Рекомендуемая частота выполнения тренировки - 15 минут каждый день. Летс гоу!
Тут можно скачать тренировочные биты разных тэмпов
https://disk.yandex.ru/d/H3pdwibQHLUHnw
От 50 до 150 bpm
(bpm - bits per minute / удары в минуту)
Трек из видео:
https://disk.yandex.ru/d/izBXYkloiRR6Ew
Тайминг:
0:00 - Вступление
0:22 - Подъем на носочках
0:40 - Прыжки на носочках
0:52 - Прыжки на одной ноге
1:28 - Развороты стоп
1:43 - Крис кросс
2:11 - Отвороты пяток
2:24 - Смещение на пятке
3:01 - Спрыжка
3:22 - Крис кросс+
3:45 - Отвороты голени
4:17 - Растяжка
Видео Shuffle tutorial - Как начать танцевать Шаффл с нуля? Разминка для начинающих - 00 канала Школа шаффла - XXX Shuffle
Начать танцевать Шаффл не всегда бывает просто! В обычной жизни мы просто так не двигаемся. И нужно подготовить суставы и мышцы к выполнению базовых движений. Для самых начинающих я создала специальную разминку, которая поможет легче и быстрее освоить базовые элементы в стиле шаффл. Рекомендуемая частота выполнения тренировки - 15 минут каждый день. Летс гоу!
Тут можно скачать тренировочные биты разных тэмпов
https://disk.yandex.ru/d/H3pdwibQHLUHnw
От 50 до 150 bpm
(bpm - bits per minute / удары в минуту)
Трек из видео:
https://disk.yandex.ru/d/izBXYkloiRR6Ew
Тайминг:
0:00 - Вступление
0:22 - Подъем на носочках
0:40 - Прыжки на носочках
0:52 - Прыжки на одной ноге
1:28 - Развороты стоп
1:43 - Крис кросс
2:11 - Отвороты пяток
2:24 - Смещение на пятке
3:01 - Спрыжка
3:22 - Крис кросс+
3:45 - Отвороты голени
4:17 - Растяжка
Видео Shuffle tutorial - Как начать танцевать Шаффл с нуля? Разминка для начинающих - 00 канала Школа шаффла - XXX Shuffle
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
29 ноября 2021 г. 4:06:47
00:04:36
Другие видео канала
AirPort Shuffle #шаффл #dance #cuttingshapesCutting shapes choreoShuffling at the rave 🪩12 Shuffle Tutorials - SlideАндрей всех перетанцевал!13 - Shuffle Tutorials. ПеребежкаShuffle Kids PhonkShuffle CHEREPASHKA #shuffledance #cuttingshapes #шаффл #шаффл #shuffle #shuffleschoolshuffle astiShuffle HouseDancing Summer season is openShuffle by TimLiza & Darina & Sofa #шаффл #shuffledance #cuttingshapes #шаффл #shuffle #shuffleschool11 Shuffle Tutorial - Heel ToeShuffle Bad Girl )МФР - разминка на миофасциальном валикеSofia + Lisa #shuffledance #cuttingshapes #шаффл #shuffle #shuffleschoolShuffle ALLERGIA #шаффл #cuttingshapes #shuffledanceSofia #shuffledance #шаффл #cuttingshapes #шаффл #shuffle #shuffleschoolShuffle Classes #шаффл #shuffledance #cuttingshapesLisa vs Darina #shuffledance