Советы ментора. Сон и Молодость | Сколько должен спать человек?

Сон 😴 - важное и необходимое состояние для поддержания жизнедеятельности организма человека.

Стрессы, работа, шум и другие раздражители могут существенно ухудшить качество сна или же привести к бессоннице.

1. Что значит гигиена сна?
2. Как заснуть за 2 минуты?
3. Как решить проблему бессонницы?

Эти и многие вопросы освещены в авторской программе Доктора Гаджиева «Советы Ментора».
🌟Гость: Марина Когай - к.м.н. Сомнолог. Диетолог.

🌟Ведущий: Ровшан Гаджиев - уролог, андролог, член Европейской ассоциации урологии, член Российского общества Онкоурологов, заведующий урологическим отделением Ментор клиник.
https://vk.com/dr_gadzhiyev
https://www.instagram.com/dr_gadzhiyev/
https://www.facebook.com/dr.gadzhiyev
📍ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Ютуб-канал: https://www.youtube.com/c/MediametricsPiter
#докторгаджиев #drgadzhiyev #urologist #urologie #urologe #урологспб #урологмск #урологвспб #мужскаясила #мужскаякрасота #андрология #урология #андрологвспб #андрологмск #анрологвпетербурге #эрекция #потенция #другмужчин #либидо #урологвцентре #лучшийуролог #лучшийандролог #мужскоездоровье #здоровыймужчина
#женскийуролог #урологдляженщин #ударноволноваятерапия #другженщин #mentorklinik #mentorclinic_spb #sovetimentora #сон #бессонница

Видео Советы ментора. Сон и Молодость | Сколько должен спать человек? канала Михаил Белов