Михаил Полуэктов, «Разговоры о сне»

Спать хорошо и приятно, а приятно и хорошо спать — еще лучше. Рассмотрим исследования в области сомнологии и правила гигиены сна: мало кто их соблюдает, но нарушение некоторых рекомендаций не так разрушительно, как можно было бы подумать. Обсудим идеальное время для сна, работают ли дневной сон и «power naps», мешают ли вечерние занятия спортом уснуть и многое другое.

Спикер: Михаил Полуэктов, доцент, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, заведующий отделением медицины сна университетской клинической больницы №3.

2023, Фестиваль «Летней школы» в Artplay
#лш2023 #летняяшкола #сон #сомнология #полуэктов

Сайт проекта «Летняя школа»: https://letnyayashkola.org/
https://vk.com/shkola_rr

Видео Михаил Полуэктов, «Разговоры о сне» канала Летняя школа