Cómo Pararse de Manos para Principiantes | Handstand o Pino en 10 pasos

Pararse de manos puede ser una de las habilidades más buscadas por la mayoría de los Atletas, pero sin duda, puede ser complicado por donde comenzar. En este vídeo José te comparte desde su experiencia 10 consejos muy útiles que debes tomar en cuenta para empezar tu camino de entrenamiento hacia ese objetivo.

Como siempre, es necesario tener una buena base de fuerza y dominio en tus fundamentos (dominadas, paralelas, flexiones, sentadillas) antes de pasar a las progresiones de esta habilidad.

Los beneficios de estar parado en tus manos son increíbles, y van desde tener hombros, triceps, muñecas fuertes y espalda poderosa hasta un gran desarrollo de tu zona media (Abdominales), ni hablar de ganar la capacidad para ver al mundo de otra manera.

Sin excusas, todos pero absolutamente todos lo podemos lograr, a trabajar!!
-
¿Quieres ver más? Te esperamos en nuestro Patreon (Tier Rutinas Infinitas), por éste medio, no solo ayudas a mejorar el contenido que creamos para ustedes, además ofrecemos una base de datos de rutinas de entrenamiento con actualización permanente, para guiarte paso a paso en tu camino de entrenamiento. Son 5 los niveles que debes dominar. Te esperamos y ¡MUCHAS GRACIAS! por tanto apoyo
https://www.patreon.com/ProBarras
-
L@s Atletas que esten en Venezuela y Colombia sepan que en esos países estamos diseñando y contruyendo equipos (estructuras) de entrenamiento para el hogar, parques etc. No dudes en contactarnos a probarras@gmail.com o al whatapp +57 301 380 29 00 / +58 412 217 50 32.
-
Nuestro sitio web: https://pro-barras.com/
-
Suscríbete para obtener todo el contenido más reciente de
PRO-BARRAS: https://www.youtube.com/c/PROBARRAS
-
Conecta con la PB en Redes Sociales:
Instagram: https://www.instagram.com/probarras/
Facebook: https://www.facebook.com/ProBarras
-
Guion y Dirección: José Díaz https://www.instagram.com/joseprobarras/
Edición y Cámara: Brayan Dominguez https://www.instagram.com/brayandmg
-
Grabado en:
Medellín, Colombia.
------------------------------------------------

PRO-BARRAS es un club deportivo creado para fomentar un Mensaje Real de Preparación Física y Motivación.

Acompáñanos para hacer de la humanidad una Comunidad.

#ProBarras #ParadadeManos #Handstand

Видео Cómo Pararse de Manos para Principiantes | Handstand o Pino en 10 pasos канала PRO-BARRAS