Как правильно садиться на шпагат: техника продольного и поперечного шпагата - Stretching Press Club

Сейчас Лето – самое благоприятный период для развития гибкости.
Что бы не упустить это время, предлагаем вам принять участие в нашем Challenge #ШпагатЗаЛето!
Условия челенджа:
• Тренироваться от 3 до 6 раз в неделю мин. по часу
• Вести свои замеры (1 раз в неделю)
• Растягиваться правильно исходя из техники растяжки

На вопрос «Как растягиваться»? предлагаем 2 варианта:
1. Если вы в Киеве – приходите к нам на тренировки, которые проходят ежедневно. Многие группы открылись совсем недавно, присоединяйтесь – место хватит всем.
2. Если вы живете в другом городе и у вас нет возможности посещать занятия, вы можете заниматься по нашим видео урокам.

В начале челенджа #ШпагатЗаЛето хочу рассказать как правильно садиться в продольный и поперечный шпагаты – смотрите/пробуйте/ тренируйтесь!

Всем удачи и веры в себя!

Присоединяйтесь к нам:
www.stretchingpress.club
http://facebook.com/stretching.press/
http://vk.com/stretching.press
https://www.instagram.com/stretching_press_kyiv/
Запись на занятия (Киев): +38 063 710 70 95

Видео Как правильно садиться на шпагат: техника продольного и поперечного шпагата - Stretching Press Club канала Stretching Press Club