Как быстро и правильно накачать пресс до кубиков в домашних условиях
В данном выпуске Иван расскажет и покажет 4 основных упражнения, которые помогут Вам накачать действительно красивый и рельефный пресс кубиками. Также, хочу отметить, что здесь будет упражнение и на косые мышцы пресса, о которых люди частенько забывают, работая над своим телом.
Эти упражнения одинаково хорошо подходят и парням, и девушкам, мечтающим накачать кубики. Правда, хочется отметить, что автор не дает обещаний как скоро произойдет трансформация. Ровно, как и не дает рекомендаций о том, как часто нужно качать пресс. Остается только планомерно работать над собой и ждать как быстро вам удастся накачать пресс, а вот будет это за 1 неделю или 1 месяц – зависит скорее от ваших физиологически особенностей.
Если у вас, уважаемые зрители есть что добавить или предложить программу с использованием данных упражнений – пишите в комментариях.
Если нужны индивидуальные тренировки или советы, вот личные контакты Ивана Артеменка:
**тел.: +380638752107
**facebook: viwanos
**email: vivanos@gmail.com
* Подпишитесь на наш канал и будьте всегда в курсе свежих выпусков: https://www.youtube.com/channel/UCNSJssrzDCWuQkVIgPYUJLQ
* Для тех, кто заботится о своем теле, питании и образе жизни – заходите на наш портал: http://davajpohudeem.com/
* Личный канал Ивана Артеменка о здоровом спортивном питании: https://www.youtube.com/channel/UCgl58L06IIy5ALRyxRmYW6Q
Видео Как быстро и правильно накачать пресс до кубиков в домашних условиях канала Жажда Спорта
Эти упражнения одинаково хорошо подходят и парням, и девушкам, мечтающим накачать кубики. Правда, хочется отметить, что автор не дает обещаний как скоро произойдет трансформация. Ровно, как и не дает рекомендаций о том, как часто нужно качать пресс. Остается только планомерно работать над собой и ждать как быстро вам удастся накачать пресс, а вот будет это за 1 неделю или 1 месяц – зависит скорее от ваших физиологически особенностей.
Если у вас, уважаемые зрители есть что добавить или предложить программу с использованием данных упражнений – пишите в комментариях.
Если нужны индивидуальные тренировки или советы, вот личные контакты Ивана Артеменка:
**тел.: +380638752107
**facebook: viwanos
**email: vivanos@gmail.com
* Подпишитесь на наш канал и будьте всегда в курсе свежих выпусков: https://www.youtube.com/channel/UCNSJssrzDCWuQkVIgPYUJLQ
* Для тех, кто заботится о своем теле, питании и образе жизни – заходите на наш портал: http://davajpohudeem.com/
* Личный канал Ивана Артеменка о здоровом спортивном питании: https://www.youtube.com/channel/UCgl58L06IIy5ALRyxRmYW6Q
Видео Как быстро и правильно накачать пресс до кубиков в домашних условиях канала Жажда Спорта
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Как накачать пресс за 22 дня дома](https://i.ytimg.com/vi/Ira00GJswQk/default.jpg)
![Как Накачать Пресс за 5 Минут (БЕЗ ОТДЫХА!)](https://i.ytimg.com/vi/xb7ByyKCahs/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/eXbxYzekUyU/default.jpg)
![Как БЫСТРО накачать 6 КУБИКОВ пресса к ОТПУСКУ (АДСКОЕ КАРДИО + ВИИТ!)](https://i.ytimg.com/vi/FvBzkDjXqTI/default.jpg)
![МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?](https://i.ytimg.com/vi/o0T9qoofUNY/default.jpg)
![Идеальный Пресс за 14 Дней (ГАРАНТИРОВАНО)](https://i.ytimg.com/vi/aSEjHhMY4EQ/default.jpg)
![СУПЕР ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ В 2020 (ГАРАНТИРОВАННО)](https://i.ytimg.com/vi/v2ruAhNGiUE/default.jpg)
![Как Убрать Живот за 1 Неделю](https://i.ytimg.com/vi/qcu77idEMRA/default.jpg)
![Как Накачать Пресс за 5 Минут! БОМБЕЗНАЯ ТРЕНИРОВКА](https://i.ytimg.com/vi/fALpX1P7_KQ/default.jpg)
![10 Способов Быстро Накачать Грудь](https://i.ytimg.com/vi/7ZgNfzdSVUI/default.jpg)
![3 Худшие Ошибки в Отжиманиях Блокирующие Рост Груди (ОСТАНОВИСЬ)](https://i.ytimg.com/vi/KlZv4MSF5I8/default.jpg)
![Делайте эти 7 движений КАЖДЫЙ день!](https://i.ytimg.com/vi/nPgkx_fVF6k/default.jpg)
![ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ КАЧАТЬ ПРЕСС КАЖДЫЙ ДЕНЬ?!](https://i.ytimg.com/vi/GfVehZsrKC4/default.jpg)
![Как Накачать РУКИ за 8 минут (ДОМА. БЕЗ ВЕСА)](https://i.ytimg.com/vi/zXLwlRGfCMQ/default.jpg)
![ПРЕСС. 10 ФАКТОВ, О КОТОРЫХ ВАМ НЕ СКАЖУТ](https://i.ytimg.com/vi/jtJoTfVcFYM/default.jpg)
![делай это каждый день и больше не увидишь ЖИВОТА !!](https://i.ytimg.com/vi/bYxIv8VNFrU/default.jpg)
![Ты худеешь, но кубики пресса не появляются: перестань делать бесполезные упражнения](https://i.ytimg.com/vi/7PbO1OVZL_0/default.jpg)
![Комплекс упражнений на фитболе для всего тела](https://i.ytimg.com/vi/mYBpSqQVLnE/default.jpg)
![КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС? Лучшие упражнения и тренировка! | neofit 30](https://i.ytimg.com/vi/pgXbxPZ5n3k/default.jpg)
![Как БЫСТРО убрать Жир с Живота и Накачать ПРЕСС](https://i.ytimg.com/vi/yUbB3nVQeFA/default.jpg)