Капалабати дишане - изчиства мислите

Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook: https://www.facebook.com/Yogastanya
Instagram: https://www.instagram.com/yogastanya/

Капалабати е дихателна техника. Капала означава череп, а бати блестящ т.е това е практика за получаване на яснота на съзнанието. Използва се също за тонизиране на коремните мускули и масажиране на вътрешните органи.
Противопоказания: не трявба да се практикува от хора с високо кръвно, сърдечни заболявания, удар, или епилепсия.

Видео Капалабати дишане - изчиства мислите канала Йога с Таня