Привычка мыслить негативно/ Вредные убеждения/ Низкая самооценка. Как выявить и устранить❓

Привычка мыслить негативно. Вредные убеждения. Низкая самооценка. Как выявить и устранить❓

✅ Что такое когнитивно-поведенческая терапия простыми словами?
✅ Какие убеждения и привычки наиболее разрушительны?
✅ Как выявить негативные мысли и заменить на эффективные?
✅ Как через корректировку образа мыслей лечат депрессии и тревожные расстройства?
✅ Почему понятия высокой и низкой самооценки некорректны?
✅ Как и за счет чего можно стабилизировать самооценку?

Гость выпуска - психолог, когнитивно - поведенческий терапевт Антон Данилов.

🎁 СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЗРИТЕЛЕЙ "Открытой студии"
первая консультация - бесплатно!

👤Получить личную консультацию, узнать подробнее:
Инстаграм: @psycholog_danilov
📥psycholog.danilov@gmail.com
📲8(916)3079035

#открытаястудия #СветланаТопаз #психология #психолог #привычкамыслитьнегативно #негативныеэмоции #самооценка #депрессия #тревожность

Видео Привычка мыслить негативно/ Вредные убеждения/ Низкая самооценка. Как выявить и устранить❓ канала Открытая Студия Кострома