ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ: кому не подойдет (рпп, похудение) || мнение психолога
в этом видео хочу ответить на вопрос "как я сейчас отношусь к интуитивному питанию с точки зрения психологии". расскажу кому этот тип питание НЕ ПОДХОДИТ и что делать, если хочется ПОХУДЕТЬ, но на ИП не получается.
мой инст: https://www.instagram.com/asya.berezovskaya/
коротко в видео: мнение психолога об интуитивном питании и похудении, рпп, ментальное здоровье, как принять свою внешность, как полюбить себя.
00:00 про интуитивное питание
01:27 широкий взгляд на ИП
02:10 кому нельзя ИП
04:42 кому можно ИП
06:06 стабильный вес
08:15 если не худею на ИП
08:56 зачем худеть?
10:56 здоровая причина похудения
12:44 мой опыт
как вы знаете я долгое время освещала тему ИП у себя на канале, снято масса полезных видео, оставлю их ниже:
Как не переедать. КОМПУЛЬСИВНЫЕ ПЕРЕЕДАНИЯ:
https://youtu.be/1MffJ4F3obo
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД и ЧТО с ним делать?
https://youtu.be/5Pf_A7PPkuQ
СРЫВЫ НА ИНТУИТИВНОМ ПИТАНИИ:
https://youtu.be/Mx540YZahG4
5 месяцев на ИП:
https://youtu.be/fP48dsbxj5w
Похудеть на ИНТУИТИВНОМ питании. МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Победить РПП
https://www.youtube.com/watch?v=KWWQWZ_UkAg&feature=youtu.be
РПП. Как наладить здоровые отношения с едой и телом.
https://youtu.be/qSd64lQgAow
Видео ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ: кому не подойдет (рпп, похудение) || мнение психолога канала Asya Berezovskaya
мой инст: https://www.instagram.com/asya.berezovskaya/
коротко в видео: мнение психолога об интуитивном питании и похудении, рпп, ментальное здоровье, как принять свою внешность, как полюбить себя.
00:00 про интуитивное питание
01:27 широкий взгляд на ИП
02:10 кому нельзя ИП
04:42 кому можно ИП
06:06 стабильный вес
08:15 если не худею на ИП
08:56 зачем худеть?
10:56 здоровая причина похудения
12:44 мой опыт
как вы знаете я долгое время освещала тему ИП у себя на канале, снято масса полезных видео, оставлю их ниже:
Как не переедать. КОМПУЛЬСИВНЫЕ ПЕРЕЕДАНИЯ:
https://youtu.be/1MffJ4F3obo
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД и ЧТО с ним делать?
https://youtu.be/5Pf_A7PPkuQ
СРЫВЫ НА ИНТУИТИВНОМ ПИТАНИИ:
https://youtu.be/Mx540YZahG4
5 месяцев на ИП:
https://youtu.be/fP48dsbxj5w
Похудеть на ИНТУИТИВНОМ питании. МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Победить РПП
https://www.youtube.com/watch?v=KWWQWZ_UkAg&feature=youtu.be
РПП. Как наладить здоровые отношения с едой и телом.
https://youtu.be/qSd64lQgAow
Видео ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ: кому не подойдет (рпп, похудение) || мнение психолога канала Asya Berezovskaya
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
КАК ВЫБРАТЬ ПСИХОЛОГА? ТОП признаков плохого психологаdaddy issues check 🦦КАК НАЛАДИТЬ КОНТАКТ С ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ: техника от психотерапевтавопрос ответ: жизнь в Лондоне, утренние привычки, изучение английского и продуктивное планированиеДИСЦИПЛИНА и СИЛА ВОЛИ: как достигать своих целейа вас что делает счастливым?не увиденный внутренний ребенокМЕНЯЕШЬ ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ - меняется МИРСПРОСИ ПСИХОЛОГА: детские травмы, апатия, тревожность, синдром самозванца, страх близости и терапиянеравный бой…🦦ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ: чтобы худеть и быть здоровой || ДОМАШНИЙ ВЛОГумение договариваться со своим ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ и закрывать его потребности - КЛЮЧ К СЧАСТЬЮ💛АСЯ РЕФЛЕКСИРУЕТ: страх проявлять себя || ПОДКАСТБЫТЬ ЭГОИСТОМ и СЛУШАТЬ СЕБЯ: или как справляться с кризисами в жизниэмоциональная зависимость: или почему так сложно менять деструктивные мысли или паттерны поведенияПОЗНАЙ СВОЮ ТЕНЬ и РАСКРОЙ ПОТЕНЦИАЛ || техники от психотерапевтаАСЯ РЕФЛЕКСИРУЕТ: тревожность || ПОДКАСТ💸🧠💸техника «два стула» для контакта со своим внутренним ребенком (полное видео на канале) #психологияАСЯ РЕФЛЕКСИРУЕТ: обесценивание || ПОДКАСТБРАЙТОН ВЛОГ: что посмотреть и куда сходить || BRIGHTON VLOG🇬🇧