Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir? 7 Etkili Yöntem - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Merhaba, 👋 bu hafta yine güzel bir konu ile karşınızdayım: "Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir?". Son videolarımda en çok beğeni alan yorumu bu videomda anlattım. Adet döneminde neden kilo alırız, bu dönemde kilo vermeye nasıl devam edebiliriz hakkında önemli bilgilere bu videomdan ulaşabilirsiniz.

Kilo vermek ile ilgili yaşadığınız sorunları, lütfen yorum olarak yazın veya size en yakın soruyu beğenin.👇

Regl Döneminde Kilo Vermek İçin 7 Etkili Yöntem:
1. Gluten içeren besinleri tüketmeyin.
2. Hergün 1 saat yürüyüş yapın.
3. Günde 2-3 litre su için.
4. Sebze ve bakliyat gibi yüksek lifli besinler tercih edin.
5. Hazır paket ve konserve türü tuz içeren besinleri tüketmeyin.
6. Tarçınlı su tüketerek iştahınızı kapatın.
7. Tatlı ve çikolata yerine sağlıklı tarifler tercih edin.

☎️ Randevu Bilgisi: 0546 655 6676
📲 Whatsapp Randevu Bilgi: http://bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi

⏰➡️ Kişiye özel ilk haftadan zayıflatan online diyet programları için:
https://www.ceptediyetisyen.com/online-diyet

Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,

👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
💎BİLGİ TEL ► 0546 655 6676
💎OFİS ADRESİ ► 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul
💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com
💎WEB ► https://aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/aysetugbasengel

Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:

Çok Zor Kilo Veriyorum. 6 Adımda Çözüm
https://youtu.be/PNp8QL5UBzQ

10 Soruda Ne Kadar Sağlıklı Yaşıyorsunuz?
https://youtu.be/3jV5IVyPKuI

Diyeti Bozdum, Ne Yapılır?
https://youtu.be/K3s6cV2WAjg

Ödem Nasıl Atılır?
https://youtu.be/2rgdVZZaBFA

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır? 10 Etkili Öneri
https://youtu.be/64Gv8BVV3S8

Hızlı Yakmak için 5 Kritik Nokta
https://youtu.be/DO--2vS4xBc

3 Günlük Ayran Detoksu Tarifi
https://youtu.be/fDl4rhmVQXI

Tip 2 Diyabet Diyeti
https://youtu.be/t8Bg6vPs4iI

En Etkili Göbek Yağı Eritme Yolları: 9 Bilimsel Yöntem
https://youtu.be/exLlCNmPRLU

Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
https://youtu.be/_MmaBjQJCE8

Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
https://youtu.be/5fMBoscC2Jo

Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
https://youtu.be/xQbx9Ennc2w

Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
https://youtu.be/BBZJq_erXpE

Gut Hastalığı Nedir? Gut Diyeti
https://youtu.be/6gsrUQm7NqM

Видео Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir? 7 Etkili Yöntem - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel канала Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL