GRUT 2019 часть 2 (первые 30 км)

Обзор спортивного мероприятия, который состоялся 20-21 июля в городе Суздаль и собрал несколько тысяч участников, любителей бега по пересеченной местности, на различные дистанции от 5 до 110 км.

В этой части, расскажу об очередной беговой книге. Поучаствуем в эпическом старте на 110 км, и пробежимся по трассе первые 30 км, разогреемся перед основной работой.

Тайм-код:

01:25 Впечатления о книге Хэл Кёрнер "Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль"
03:59 Старт забега на 110 км.
Для любителей коротких видео представляю вашему вниманию трейлер фильма о GRUT 2019
https://youtu.be/TufUPqPiN8c

Для просмотра расширенной версии трейла вокруг Суздаля в 4 частях, переходите по ссылке;

Часть 1 (пролог) https://youtu.be/nikD7IDgO_o

Часть 2 (разминка) со старта до 30 км. https://youtu.be/W5bSLvxdrZk

Часть 3 (беговая работа) с 30 по 70 км. https://youtu.be/b7jZGswLXYc

Часть 4 (заминка) с 70 до 110 км. https://youtu.be/qPk6tw8qftI

Статью о забеге читайте здесь http://next-idea.ru/beg/grut-2019.html

Видео GRUT 2019 часть 2 (первые 30 км) канала Андрей Брагин