Тренировка с фитнес резинками на все тело

Bradex
Тренировка с фитнес резинками на все тело

Тренировка рассчитанная на время от 10 до 30 минут. Для тех кто начинает и для тех кто давно тренируется. Выполнять можно повторяя каждое упражнение до 3-х раз или сетами, выполняя весь комплекс и повторить до 3-х раз. Перерыв между упражнениями или сетами до 20 секунд. Следите за вашим состоянием.

0:00 - Начало
0:29 - Вступление
1:45 - Ноги
2:12 - Ноги №2
2:47 - Ноги №3
3:02 - Ноги №4
3:38 - Ноги №5
4:40 - Ноги №6
5:42 - Бедра
6:09 - Ноги №7
6:33 - Плечи
6:55 - Плечи №2
7:29 - Плечи №3
7:48 - Плечи №4
8:15 - Руки
8:45 - Трицепс
9:28 - Ягодицы
10:07 - Бедра
10:23 - Ягодицы, ноги
10:52 - Пресс
11:49 - Мышцы кора
12:25 - Пресс, ноги
12:50 - Окончание

В видео участвовали товар от Bradex:

SF 0321 Набор эспандеров "ФИТНЕС РЕЗИНКИ"
SF 0672 Набор из 4-х резинок для фитнеса Bradex SF 0672, нагрузка до 5,5/7/9/11 кг
SF 0673 Набор из 5-ти резинок для фитнеса Bradex SF 0673, нагрузка до 4/5,5/7/9/11 кг
SF 0259 Эспандер-лента, нагрузка до 4 кг
SF 0260 Эспандер-лента, нагрузка до 5,5 кг
SF 0261 Эспандер-лента, нагрузка до 7 кг
SF 0343Эспандер-лента, нагрузка до 9 кг
SF 0344 Эспандер-лента, нагрузка до 11 кг
SF 0274 Носки противоскользящие для занятий йогой закрытые, фиолетовые

SF 0208 Перчатки противоскользящие для занятий йогой, фиолетовые

SF 0689 Коврик для йоги и фитнеса Bradex SF 0689, 190*61*0,6 см, двухслойный фиолетовый/серый

Наш сайт: http://bradex.ru

#тренируйсясbradex #тренировка #фитнесленты #фитнесрезинки #тренировканавсетело #мышцы #фитнес #здоровье

Видео Тренировка с фитнес резинками на все тело канала Дмитрий Игнатов