Cтеп-аэробика для похудения в домашних условиях 🙋 step aerobics
Аэробика: для похудения, здоровья и тонуса
В этом ролике вы увидите 9 основных упражнений степ-аэробики для начинающих💪
Комплексы аэробики построены таким образом, чтобы достичь нескольких эффектов: поддерживать тело в тонусе, помогать сжиганию жира, тренировать мышцы, улучшать внешний вид (в том числе и за счет улучшения кожи) и в целом оздоравливать организм. Заниматься аэробикой – это значит поддерживать себя в великолепной физической форме, достигать здоровья и великолепного внешнего вида.
А достигается все это использованием аэробных упражнений, то есть, упражнений невысокой интенсивности практически без использования тренажеров или иных средств. Оздоровительная аэробика состоит из широкого набора простых занятий, в том числе ходьбы, бега, прыжков, разного рода растяжек и т.д. А самое главное, упражнения состоят из связок, которые образуют самый настоящий танец. И чтобы уроки аэробики проходили с максимальной эффективностью и пользой, они проводятся под ритмичную музыку.
Базовая аэробика – это несколько упражнений, шагов и связок, которые образуются в несложный танец под ритмичную музыку. А так как все мы любим танцевать, то и домашняя аэробика для похудения осваивается очень легко и без какой-либо специальной подготовки! Главное здесь – правильно выполнять основы аэробики, поддерживать ритм упражнений с помощью музыки, и получать удовольствие от достигнутого результата.
Наконец, аэробика – лучшее средство против старости и морщин, что доказывают знаменитые гимнастки, которым могут позавидовать молодые девушки! Поэтому видео по аэробике всегда приятно смотреть, оно доставляет эстетическое удовольствие и заставляет восхищаться гибкостью, спортивной формой и красотой тел. И все это доступно вам!
Друзья если вы хотите поддержать наш канал, то это можно сделать 2 способами. Способ 1-й: Просмотреть рекламу не выключая ее.
Способ 2-й перечислить деньги сколько не жалко на развитие нашего канала "Жако Петруня" ДЛЯ ЕГО ДАЛЬНЕЙШЕГО РАЗВИТИЯ.
Наши реквизиты................
--------------------------------------------------------------------
Яндекс кошелек- https://money.yandex.ru/to/410019442287614
-------------------------------------------------------------------
If you wish, you can support our channel, "Jaco Peter" for its development.
Our Bank details................
--------------------------------------------------------------------
Yandex.Money - https://money.yandex.ru/to/410019442287614
#аэробика #степ_аэробика #aerobics #какпохудеть#step_aerobics
Видео Cтеп-аэробика для похудения в домашних условиях 🙋 step aerobics канала JACO PETRUNYA
В этом ролике вы увидите 9 основных упражнений степ-аэробики для начинающих💪
Комплексы аэробики построены таким образом, чтобы достичь нескольких эффектов: поддерживать тело в тонусе, помогать сжиганию жира, тренировать мышцы, улучшать внешний вид (в том числе и за счет улучшения кожи) и в целом оздоравливать организм. Заниматься аэробикой – это значит поддерживать себя в великолепной физической форме, достигать здоровья и великолепного внешнего вида.
А достигается все это использованием аэробных упражнений, то есть, упражнений невысокой интенсивности практически без использования тренажеров или иных средств. Оздоровительная аэробика состоит из широкого набора простых занятий, в том числе ходьбы, бега, прыжков, разного рода растяжек и т.д. А самое главное, упражнения состоят из связок, которые образуют самый настоящий танец. И чтобы уроки аэробики проходили с максимальной эффективностью и пользой, они проводятся под ритмичную музыку.
Базовая аэробика – это несколько упражнений, шагов и связок, которые образуются в несложный танец под ритмичную музыку. А так как все мы любим танцевать, то и домашняя аэробика для похудения осваивается очень легко и без какой-либо специальной подготовки! Главное здесь – правильно выполнять основы аэробики, поддерживать ритм упражнений с помощью музыки, и получать удовольствие от достигнутого результата.
Наконец, аэробика – лучшее средство против старости и морщин, что доказывают знаменитые гимнастки, которым могут позавидовать молодые девушки! Поэтому видео по аэробике всегда приятно смотреть, оно доставляет эстетическое удовольствие и заставляет восхищаться гибкостью, спортивной формой и красотой тел. И все это доступно вам!
Друзья если вы хотите поддержать наш канал, то это можно сделать 2 способами. Способ 1-й: Просмотреть рекламу не выключая ее.
Способ 2-й перечислить деньги сколько не жалко на развитие нашего канала "Жако Петруня" ДЛЯ ЕГО ДАЛЬНЕЙШЕГО РАЗВИТИЯ.
Наши реквизиты................
--------------------------------------------------------------------
Яндекс кошелек- https://money.yandex.ru/to/410019442287614
-------------------------------------------------------------------
If you wish, you can support our channel, "Jaco Peter" for its development.
Our Bank details................
--------------------------------------------------------------------
Yandex.Money - https://money.yandex.ru/to/410019442287614
#аэробика #степ_аэробика #aerobics #какпохудеть#step_aerobics
Видео Cтеп-аэробика для похудения в домашних условиях 🙋 step aerobics канала JACO PETRUNYA
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Сжечь 300 калорий за 30 минут. Кардио тренировка дома. Онлайн фитнес студияTabata power stepСУШИМ БЕДРА И ТАЛИЮ используя степ-платформу✅АЭРОБИКА ДЛЯ ВСЕХ, для дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance exercise | aerobics for beginnersСТЕП АЭРОБИКА базовый уровень УРОК 0 с Константином БаевымStep Cardio Blast/Biceps Workout!Степ тренировка. Апрельский сборник 2018Как похудеть без диет? Аэробика дома/ Аэробика для начинающихСтеп аэробика для начинающих | Step aerobic for beginners | Интервальная тренировка | IntervalКлассическая аэробика с Алисой МельниковойФункциональная тренировка со степом🔥АЭРОБИКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance exercise | aerobics for beginnersПрофессиональная музыка для фитнеса + видео Степ "rock geroine"ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ 15.000 ШАГОВ! Тренировка для похудения дома НА ВСЁ ТЕЛОСтеп 1. Базовые Шаги. Екатерина ХодаеваРАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ🔥 STRETCH AFTER TRAININGКардио тренировка для сжигания жира | Упражнения для похудения в домашних условиях. Фитнес домаКардио на степе | Степ аэробика | Step aerobic | Cardio10.000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!