Развитие скорости силы и выносливости. Боксерская тренировка с резиной. Тренировка без тренера.

В этом выпуске я разбираю эффективные упражнения с резиной.
Выполняя эти упражнения, вы разовьете скорость и силу ударов, поднимете общую и специальную выносливость.
Резина- простой и удобный инвентарь. С ней вы можете тренироваться в любом месте, ее удобно брать с собой в путешествия, чтобы не терять своей формы.
Выпуск про взрывную силу ног на моем канале смотри по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=VAj75v3-qUQ&t=171s
Желающие поддержать канал 👇🏻
👊🏻 Карта Тинькофф Банка - 4377 7237 4578 2981
👊🏻 Яндекс кошелёк - https://money.yandex.ru/to/4100111386877202/0
___________________________________________________________________________________
Смотрите так же:
Как бить жестко- https://www.youtube.com/watch?v=O-ukLiAxFZA&t=39s
Постановка нокаутирующего удара- https://www.youtube.com/watch?v=T_Zpc47m564&t=4s
Кубинская школа- https://www.youtube.com/watch?v=KO4-dz4Ur0k&t=6s
Работа ног- https://www.youtube.com/watch?v=qRPM4SILGHw&t=102s

Видео Развитие скорости силы и выносливости. Боксерская тренировка с резиной. Тренировка без тренера. канала Ivan Atamanchuk