ЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | ТОНКАЯ талия и плоский живот |

ЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС!!! Будем делать ТОНКУЮ , узкую талию и плоский живот! красивый пресс!
Один комплекс ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ, который я долго собирала и очень хочу поделиться им с вами ♥️
Он поможет обрести тонкую талию и плоский живот дома без тренажеров всего за 5 минут!
Не ищите подходящего момента и начинайте прямой сейчас со мной.

Поехали, будем делать ЖЕСТКУЮ ТРЕНИРОВКУ НА ПРЕСС!
1:06- растяжка
1:41- скручивания
2:30- тоже самое + поднять ножки
2:58- скручивания
3:38-на боковые с ножками
3:54- отрываем лопатки + толчки
4:40- ножнички
5:16- толчки ножками вверх
6:12- левая рука+правая нога
7:40- книжка
8:30- планочка
10:07- двойное скручивание
Внизу обязательно напишите, как вам) Приятного просмотра.

❤ ❤ ❤ ❤ ❤

Отель «Черноморский берег» в Крыму -
http://xn--90aeebaphgrjlbwefk8g.xn--p1ai/
Производство видео: Рекламное агентство "ПозитивПромЭкспортЦентр".

● ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ДЛЯ ВАС ●

Упражнения для ног. Худеем в бёдрах
https://www.youtube.com/watch?v=bEFY4...

Упражнения для ягодиц и пресса
https://www.youtube.com/watch?v=Zx6BS...

Челлендж. Махи ногами 100 раз
https://www.youtube.com/watch?v=PC7C4...

Комплекс упражнений для стройных и красивых ножек
https://www.youtube.com/watch?v=MN33g...

Эффективный комплекс упражнений для красивых и упругих ягодиц
https://www.youtube.com/watch?v=kuIpU...

Упражнения для ног и ягодиц
https://www.youtube.com/watch?v=UacU-...

Качаем ягодицы в домашних условиях
https://www.youtube.com/watch?v=ykOV9...

Похудение ног
https://www.youtube.com/watch?v=ppeRm...

Самые эффективные упражнения для ягодиц
https://www.youtube.com/watch?v=YLwHn...

● ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ? ●

Instagram: https://www.instagram.com/happybody_home
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
ВКонтакте: http://vk.com/happybodytv
Twitter: https://twitter.com/happybodytv

Видео ЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | ТОНКАЯ талия и плоский живот | канала Happy Body - фитнес, правильное питание