Лучшая Медитация Любящей Доброты. Метта

Медитация "Любящая доброта" выполнена по рекомендациям буддистского монаха и наставника Бханте Вималарамси. Эта медитация  является одной из основных буддистских медитаций. Она открывает сердце, делает вас более понимающими и принимающими, любящими и открытыми к близким людям и к миру.
Ежедневная практика медитации любящей доброты меняет химию нашего мозга и тела, снимает эмоциональное напряжение, постепенно уменьшает тревожность, что ведет к восстановлению физического здоровья, нормализации кровяного давления и спокойному состоянию сознания.

Эта практика поможет со временем наладить отношения с близкими людьми. Просто практикуйте ежедневно.
Эта медитация повышает уровень ваших вибраций.

Сайт "Скажи жизни "Да" - https://www.meditation-da.com/
Медитации в удобных плейлистах
https://www.meditation-da.com/meditaciisk

Моя страница в Международном приложении для медитаций
Insight Timer
https://insighttimer.com/veravanina73

Курс "Оставь прошлое в прошлом!" -
https://www.meditation-da.com/transformatsyalychnosty

Курс "Будь в Балансе!" -
https://www.meditation-da.com/bud-v-balancie-neformalnyie-praktiki-osoznannosti

Майндфулнесс для детей и родителей
https://www.meditation-da.com/mindfulness

Записаться на консультации -
https://www.meditation-da.com/obo-mne-individualnyie-konsultatsyi

Видео Лучшая Медитация Любящей Доброты. Метта канала Вера Райт