Пробежал 450 км. Как начать бегать?

Пробежал 450 км. Бегаю каждый день без пропуском 3 месяца!

Для удобства просмотра по времени:
1.28-моя история бега
5.44-что изменилось в моей жизни с бегом каждый день
8.01-техника бега
8.55-кроссовки
9.42-одежда
10.02-мотивация

...............................................................................
Посмотри эти видео!
КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО - https://www.youtube.com/watch?v=5FynMq4jmeo&t=1s

ВОТ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ - https://www.youtube.com/watch?v=x7P1yCT2iLw&t=15s

РАСТЯЖКА - https://www.youtube.com/watch?v=X1BbolkPf0I&t=1s

РЕЖИМ ДНЯ - https://www.youtube.com/watch?v=IOcfszkukcM

ГОЛОДАНИЕ - https://www.youtube.com/watch?v=IclXxKq9WXg

ВАКУУМ - https://www.youtube.com/watch?v=da8zqomOanY&t=20s
………………………………………………………………………………………………………………..
Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными:
Инстаграм - https://www.instagram.com/reformator_...

Фейсбук -
https://www.facebook.com/ivan.krasavi...

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм или фейсбук, всегда с удовольствием на них отвечу!

Спасибо за просмотр, следите за каналом!

Видео Пробежал 450 км. Как начать бегать? канала Ivan Krasavin