Без ВЫПЕЧКИ, из рисовой и кукурузной муки, без глютена. Проще некуда.

🌺Мира Вам и добра мои дорогие подписчики🌹

Меня зовут Асем.
Добро пожаловать на мой канал!

Здесь Вы найдете полезные рецепты без глютена и белого сахара, а также выберите блюда на любую диету (без яиц и молочных продуктов, кето и нуд, ПП)

Не забудьте подписаться на канал и на мои группы

Вот ссылки👇

ВК
Название - "Безглютеновая Планета"

https://vk.com/club168033863
______________________________________________
Инстаграмм

Название - "Без глютена, ПП-рецепты"

https://www.instagram.com/bez_glutena_pprecepty
______________________________________________

Телеграмм

Название - "Безглютеновая Планета"

t.me/bezglurena
______________________________________________

Одноклассники

Название - "Безглютеновая Планета"

https://m.ok.ru/dk?st.cmd=altGroupMain&st.groupId=53988082385052&_prevCmd=altGroupToGroups&tkn=1210

______________________________________________

Для желающих поддержать канал материально.

Сбербанк: 4276 8450 1732 4366

WebMoney WMR: R410925045191

___________________
Сегодня у меня #десертбезвыпечки #безглютена
Такой можно сделать без яиц и молочных продуктов, либо в #кето версии .

Не забывайте ставить❤

Ингредиенты:

#рисоваямука 40 грамм;
#кукурузнаямука - 80 грамм;
В видео оговорка я сказала 20 гр. Прошу прощенья...
#подсластитель у меня #фруктоза - 1 ст.ложка с горкой;
#масло у меня сливочное можно заменить на #кокосовоемасло - 65 грамм .

Для крема:
#молоко можно заменить на воду или #апельсиновыйсок делала по-разному получается хорошо - 180-200 грамм;
#яйцо - 1 штука, можно без;
#мед - 40 грамм или другой подсластитель;
#кукурузныйкрахмал - 15 грамм, можно заменить другим либо другой мукой (делала и на арахисовой, все получается).

#кокосоваястружка по желанию.

Варим крем .

Смешиваем все ингредиенты (мед я добавила позже ) , варим на медленном огне до загустения.

Далее смешиваем сухие ингредиенты. Добавляем масло и перетираем в крошку. Жарим на сухой сковороде до золотистого цвета.

Смешиваем крошку с кремом. Крем вводить не полностью.

Сформировать шарики как в моем случае. Окунаем в креме и выкладываем на тарелку в виде пирамиды.

Сверху смазала загущенным кремом и посыпала стружкой.

Сразу можно есть.

Получилось быстро, вкусно и просто!
#вмодезож #едабезглютена

Видео Без ВЫПЕЧКИ, из рисовой и кукурузной муки, без глютена. Проще некуда. канала в моде ЗОЖ