КАК Я СДЕЛАЛА ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ БЫСТРО *Лучшие Упражнения*
🔥 Записывайся на марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon
Более 30 тренировок, разнообразное меню на 21 день с вкуснейшими ПП рецептами. Получи гарантированный результат!
✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina
✅ Моя группа Вконтакте: https://vk.com/ver_gym
✅ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/veryomina
✅ Мой Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/
✅ Мой BOOSTY: https://boosty.to/veryomina
✅ Моя книга рецептов: https://www.veryomina.com/cookbook
✅ Моя программа питания: https://www.veryomina.com/meal-plan
✅ Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure
✅ Мой марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon
✅ Моя программа для лица: https://veryomina.com/face
✅ Моя книга: https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/2870464/
По вопросам рекламы: info@veryomina.com
Эта простая домашняя тренировка внутренней поверхности бедра, поможет похудеть, убрать жир в этой области и сделать просвет. Выполняйте эти упражнения регулярно, тренируйтесь через день-два, питайтесь на дефицит калорий и результат будет быстрым!
Плейлисты:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: https://youtu.be/0wW3uPQmuto
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXOIteNE0_VpOM5S8xzLVeW
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlUG0X5KZYCdMzg8RR3Xryvk
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlW0lvkjFcV55cPzjHv7tpcK
ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ПРИ ДИАСТАЗЕ https://youtu.be/qLQkOOsFDyY
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlV8HGxZrGVxHKydX3Eq2dCM
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlU_wVFuIjOY3us_A_t7h7bW
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXUGzCMRIP6S00I6xdrq0qS
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXe4UVTg-jzuEg_Z3osBw0n
ТАЛИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlWIJnKTwiFhm9BjaF-fdEJr
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXhmlA0mUkO54VeB3NY0WIj
ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlUsGdMCZPW46MDf4LUytXD6
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlUOrqZR-ejzGNvvHul_HX-q
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
00:00 - Секрет стройных ножек
00:44 - Как похудеть во всем теле
01:54 - Тренировка внутренних бедер
14:12 - Мы сделали это!
Видео КАК Я СДЕЛАЛА ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ БЫСТРО *Лучшие Упражнения* канала ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Более 30 тренировок, разнообразное меню на 21 день с вкуснейшими ПП рецептами. Получи гарантированный результат!
✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina
✅ Моя группа Вконтакте: https://vk.com/ver_gym
✅ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/veryomina
✅ Мой Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/
✅ Мой BOOSTY: https://boosty.to/veryomina
✅ Моя книга рецептов: https://www.veryomina.com/cookbook
✅ Моя программа питания: https://www.veryomina.com/meal-plan
✅ Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure
✅ Мой марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon
✅ Моя программа для лица: https://veryomina.com/face
✅ Моя книга: https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/2870464/
По вопросам рекламы: info@veryomina.com
Эта простая домашняя тренировка внутренней поверхности бедра, поможет похудеть, убрать жир в этой области и сделать просвет. Выполняйте эти упражнения регулярно, тренируйтесь через день-два, питайтесь на дефицит калорий и результат будет быстрым!
Плейлисты:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: https://youtu.be/0wW3uPQmuto
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXOIteNE0_VpOM5S8xzLVeW
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlUG0X5KZYCdMzg8RR3Xryvk
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlW0lvkjFcV55cPzjHv7tpcK
ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ПРИ ДИАСТАЗЕ https://youtu.be/qLQkOOsFDyY
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlV8HGxZrGVxHKydX3Eq2dCM
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlU_wVFuIjOY3us_A_t7h7bW
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXUGzCMRIP6S00I6xdrq0qS
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXe4UVTg-jzuEg_Z3osBw0n
ТАЛИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlWIJnKTwiFhm9BjaF-fdEJr
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXhmlA0mUkO54VeB3NY0WIj
ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlUsGdMCZPW46MDf4LUytXD6
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlUOrqZR-ejzGNvvHul_HX-q
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
00:00 - Секрет стройных ножек
00:44 - Как похудеть во всем теле
01:54 - Тренировка внутренних бедер
14:12 - Мы сделали это!
Видео КАК Я СДЕЛАЛА ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ БЫСТРО *Лучшие Упражнения* канала ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
17 января 2023 г. 19:30:15
00:14:37
Другие видео канала
ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА к ЛЕТУ - Каждый Сможет ПохудетьУБЕРИ ЖИР С ЛЯЖЕК за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Лучшая Тренировка Для Внутренних БедерТы делаешь МФР неправильно! Секреты, которые помогут избавиться от отеков и целлюлитаКак заставить себя заниматься спортом и следить за питанием? Читай комментарий👇🏻 #фитнес #похудеть🔥Убери ЖИР и дряблость ВНУТРЕННИХ БЕДЕР - всего 5 упражнений 🔥#упражнения #тренировка #похудениеДевочки, берем все в свои руки! 😁 Отметь подругу, которой это нужно! #юмор #спорт🍑Качаем ЯГОДИЦЫ и убираем ЦЕЛЛЮЛИТ - тренировка на диване 🔥 #ягодицы #тренировка #упражненияЕдинственная ТРЕНИРОВКА ПРЕССА до ЖЖЕНИЯ, которая тебе нужна🔥#пресс #тренировка #похудение #фитнесКак я подняла 9 060 кг за одну тренировку ягодиц 💪🏻 #спорт #фитнес #ягодицы #тренировкаМоя любимая линейка НИРВАНА от BRADEX 🧘🏻♀️🪷 Ссылка в закрепленном комментарии 👇🏻МОЯ МЕЧТА СБЫЛАСЬ! 😭Столько труда и работы ради нее - моя первая машина❤️ #верьёмина #мечта #машинаМожно ли ПОХУДЕТЬ на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ? 🤔❌ #фитнес #пп #похудение #похудеть #правильноепитание⚡️Мой ТОП 3 БАДов на осень 🍂 Загляни под видео 👇🏻 #фитнес #похудение #бады⚡️УБЕРИ ЖИР быстро!🔥 Всего 3 упражнения #верьёмина #фитнес #похудение #тренировка🔥Как увеличить ЯГОДИЦЫ и не «раскачать» НОГИ? 😳 #верьёмина #фитнес #тренировка🔥Как убрать ЯМКУ НА БЕДРАХ? Секрет раскрыт! 😱 #верьёмина #фитнес #похудениеНет времени на долгую тренировку ЯГОДИЦ? Тебе нужен ОДИН тренажер!🔥 #верьёмина #фитнес #тренировкаУбери ЖИР на ЖИВОТЕ и всем теле 🔥 Читай описание 👇🏻 #верьёмина #фитнес #спорт #похудениеУБЕРИ ЖИР и ДРЯБЛОСТЬ на РУКАХ - Лучшие Упражнения #фитнес #верьёмина #похудение #спорт #мотивация3 лучших упражнения, чтобы убрать ЖИР С ВНУТРЕННИХ БЕДЕР и сделать ПРОСВЕТ 🔥 #верьёмина #фитнесЭффективная тренировка для похудения быстро🔥 Читай описание 👇🏻 #фитнес #похудение #верьёмина