МАНГОЛЬД ЖИВОЙ ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ. МАНГОЛЬД ПОЛЬЗА И РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ.

МАНГОЛЬД ЖИВОЙ ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ. МАНГОЛЬД ПОЛЬЗА И РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ.

Сегодня мы приготовим зелёный живой коктейль из листьев мангольда с мёдом, на миндальном молоке. Этот зелёный витаминный коктейль полон витаминами и микроэлементами, белком, клетчаткой и глюкозой. Подробнее о лечебном свойстве Мангольда:

Мангольд больше известен многим как листовая свекла и отличается от привычной нам столовой только тем, что в употребление идет не корнеплод, а сами листья и стебли. Несмотря на это, мангольд является овощем, у него толстый хрустящий стебель и гладкие листья.

ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА:
Биофлавоноид витексин поможет в борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Он способен снизить артериальное давление, нормализовать свертываемость крови. Также благотворное влияние на кровеносные сосуды оказывает кемпферол – он укрепляет их и защищает от образования тромбов. Наличие калия способно снизить кровяное давление и нейтрализовать ферменты, вызывающие гипертонию. От анемии и ее симптомов (слабость и повышенная утомляемость) помогут железо и медь. Они улучшают кровообращение и насыщают органы в организме кислородом.

Благодаря этим и многим другим компонентам употребление мангольда способно защитить человека от сердечных приступов и инсультов.

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ:
Помимо пищевых волокон, поддерживающих нормальный уровень глюкозы в крови, в мангольде совсем недавно был обнаружен уникальный по своим способностям флавоноид – сириновая кислота. Он способствует нормализации уровня глюкозы в крови путем воздействия на активность фермента, расщепляющего сложные углеводы на более простые сахара. Поэтому он очень нужен в рационе питания людей с сахарным диабетом или тем, у кого существует риск его появления. Антиоксиданты также способствуют улучшению общего состояния больных, уменьшению риска развития осложнений, связанных с сахарным диабетом.

Доказано, что употребление мангольда, как и прочих листовых овощей, снижает вероятность возникновения диабета.

ПРОБЛЕМЫ В ПИЩЕВАРЕНИИ.
Клетчатка является своеобразным питанием для микрофлоры кишечника. Она улучшает перистальтику желудочно-кишечного тракта, стабилизируя пищеварение. Поэтому продукты, богатые клетчаткой, нужно употреблять тем, кто следит за своей фигурой или хочет ее исправить. Мангольд как раз и способствует снижению и нормализации веса.

КРОМЕ ЭТОГО ОН УЛУЧШАЕТ:
Работу мозга. Калий повышает работоспособность мозга и способствует усвоению информации за счет улучшения доставки к нему кислорода, а витамин К защищает от многих заболеваний, понижает утомляемость.
Также овощ помогает поддерживать зрение в норме. Бета-каротин и витамин А минимизируют риск появления заболеваний, связанных со зрением – глаукомы, дегенерации желтого пятна глаза и так далее. Они защищают роговицу глаза, поддерживая оптимальное для него состояние.
Рак.
Антиоксиданты листовой свеклы – настоящие борцы за здоровье человека. Они могут предотвратить появление раковых опухолей, возникающих из-за наличия в организме свободных радикалов, защищая клетки от повреждений ими. В этом им помогают витамины А и С.
Бета-каротин также является иммуностимулирующим веществом. Его регулярное поступление в организм уменьшает риск возникновения рака легких, и это научно доказанный факт.
Фенольные соединения, содержащиеся в мангольде, направляют свое антивоспалительное воздействие на раковые клетки поджелудочной железы.

Новые видео на канале каждый день.
МАНГОЛЬД ЖИВОЙ ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ. МАНГОЛЬД ПОЛЬЗА И РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ.
Мой профиль в Инстаграм https://www.instagram.com/lenkapenka.video/
Группа в Фейсбук https://www.facebook.com/lenkapenka.video
Группа в ОК https://www.ok.ru/group/56655391228154

Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCBKQg2HYXCBjBy-vCX0wXKg?sub_confirmation=1
Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=SAwXdRqfqoQ

#мангольд, #мангольдпольза, #витаминныйкоктейль, #зеленыйкоктейль, #мангольдрецепты

Видео МАНГОЛЬД ЖИВОЙ ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ. МАНГОЛЬД ПОЛЬЗА И РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ. канала Равновесие