Utangaçlık Ve Çekingenliğe Son Veren, Kanıtlanmış 8 Yol

Utangaçlığınızı nasıl yenersiniz? Topluluklar önünde konuşmak, hayallerinizi gerçekleştirmek ister misiniz? Ama insanlarla etkileşime girme fikri bile vücudunuzda bir panik dalgası mı yaratıyor? Evet, utangaç insanlarda genelde böyle olur. Fakat tüm hayatınız boyunca sessiz bir tip olmuş olsanız bile, öz güveninizi geliştirebilir, daha karizmatik olabilir ve sosyal ortamlardaki çekingenliğinize bir son verebilirsiniz! İşte bunu sağlamanız için 8 ipucu!
ZAMAN BİLGİLERİ:
Olumsuz iç sesinizi değiştirin0:58
Güçlü yönlerinizi sahiplenin 1:59
Bilgi verin 3:07
Utangaçlığınızı ilân etmeyin 4:05
Vücut dili alıştırmaları yapın 4:56
Evet demeye başlayın 6:01
Anı yaşayın 7:02
Korkularınızla yüzleşin 8:00

#utangaçlık #özgüven #kişiselgelişim

Müzik: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

ÖZET:
- İç sesiniz, sizi sürekli ve sertçe eleştirip moralinizi bozuyorsa, diğer insanların da sizi bu şekilde eleştireceği korkusuyla kendinizi sosyal ortamlardan uzak tutarsınız.
- Utangaç ve çekingen kişiler de dışa dönükler gibi genellikle zeki, başarılı ve yeteneklidir. Aradaki tek farksa utangaç kişilerin, onları eşsiz kılan özelliklerinden bahsederken zorlanmaları. Biri sizden kendinizi anlatmanızı isterse, iyi yaptığınız şeylerden bahsetmenin tam zamanı demektir.
- Büyük bir arkadaş grubunda ya da tanıdıklarla bulunmak, sosyal kaygısı olan kişiler için epey tuhaf bir hâl alabilir. Fakat yine de diğer insanlardan Nasılsın? işler nasıl? Bu hafta sonu ne yaptın? gibi sorular beklemeyin. İnisiyatif alın ve arkadaşlarınızla hayatınızda olup bitenleri paylaşın.
- Vücut dili, bir kişiye dair çok şey anlatır. Toplum içinde, utangaç veya çekingen kişiler genellikle kollarını bağlar, bacak bacak üstüne atar, göz temasından kaçınır, vücutlarını diğerlerinden farklı tarafa çevirir, onlardan uzakta oturur ya da ayakta bekler veya başlarını öne eğerler.
- Utangaçsanız, muhtemelen sırf insanlarla yüz göz olmamak için davetleri reddetmekte uzmanlaşmışsınızdır. Bahaneler üretebilir ya da kimse rahatsız etmesin diye yolunuzu değiştirebilirsiniz. Fakat “hayır” dediğinizde, fırsatları kapatan bir set çekmiş oluyorsunuz.
- Arkadaşlarınızın yanındaysanız ve bir şeyi yanlışlıkla söylediyseniz ya da size komik geldiyse, eleştirel iç sesiniz olaya müdahil olacak ve sizi o andan koparıp mutsuz bir dünyaya sokacaktır. Zihniniz de sizi aldatarak, tüm arkadaşlarınızın size baktığını ve tamamen bir aptal gibi göründüğünüzü düşünmenize neden olacaktır. Oysaki durumun bununla alakası yoktur!
- Utangaçlığın üstesinden gelmek sadece insanlarla konuşmak değil, ayrıca korktuğunuz şeylerin temel prensibini de öğrenmek demektir. Önceki maddelerde, eleştirilme korkusunun utangaçlıkta büyük rol sahibi olduğunu öğrendiniz.
Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr

Видео Utangaçlık Ve Çekingenliğe Son Veren, Kanıtlanmış 8 Yol канала OLUMLU BAK