Урок 2 | Карате дома. Кихон + игра

Карате в домашних условиях.
В данном уроке мы с Вами выполним:
* Разминку
* Базовую технику карате - кихон
* Разберем что такое "ротация"
* Выполним статические упражнения для укрепления мышц кора и ног
* Упражнения для развития гибкости
* Потренируем свою память и реакцию посредством игры

Урок 1 - https://www.youtube.com/watch?v=QH4y73Xmr1A&t=950s
Урок 3 - https://www.youtube.com/watch?v=eld4N7eUtV0
Урок 4 - https://www.youtube.com/watch?v=OYe7M26AFP8

Видео Урок 2 | Карате дома. Кихон + игра канала Viki SokolovaSeagull