Как тренироваться больше во время учёбы

Наши другие каналы: http://frontways.ru/youtube.html
Перевод материалов от лучших западных авторов: https://frontways.club/biblioteka

Если жизнь – игра, а твоё вооружение – это тело и ум, то если они в плохой форме – ты не будешь играть особо хорошо. Я сказал это совсем не просто так. Как студенты, постоянно занятые и молодые, мы делаем парочку жирных таких оправданий, когда дело заходит об упражнениях. Во-первых, говорим, что молоды, что тело само о себе позаботится, что не нужно так уж об этом беспокоиться, что это не в приоритете. Во-вторых, мы думаем, что слишком заняты, чтобы тренироваться, что это придёт позже, когда мы выложимся по полной и станем успешными. Если вы использовали эти отмазки, или использовали другие оправдания, чтобы заниматься меньше, чем хотелось бы, то я здесь, чтобы помочь вам эти отмазки раздавить. В этом видео я помогу вам сделать две вещи. Раз – найти больше времени заниматься, и два – найти мотивацию для тренировок.

Fitocracy: https://www.fitocracy.com/
Приложение с техниками упражнений: https://itunes.apple.com/us/app/fitness-buddy-1000-exercises/id443646748?mt=8
Приложение для бега: https://runkeeper.com/index
Семиминутный воркаут: https://itunes.apple.com/us/app/7-minute-workout/id650762525?mt=8
Beeminder: https://www.beeminder.com/
Gym-pact: http://www.gym-pact.com/
Микро-привычки (в оригинале): http://tinyhabits.com/

Наш сайт: http://frontways.ru
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways
Мы в Твиттере: https://twitter.com/Frontways_Team
Канал автора: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт автора: https://collegeinfogeek.com/
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=ArcO5LeBpDU

Также, рекомендуем:

Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: http://frontways.ru/blog/online-platforms

Лучшие книги по личностному росту: http://frontways.ru/blog/self-growth-books

Лучшие бизнес-книги: http://frontways.ru/blog/business-books

Видео Как тренироваться больше во время учёбы канала Томас Франк