6 ошибок новичков в интуитивном питании. Советы

🚀 Старт группы и курса “Как перейти на интуитивное питание” 11 марта 2024.
Подробнее 👇
https://eatintuit.com/course?utm_source=youtube&utm_medium=channel&utm_campaign=organic ‼️ предзапись на курс «Как перейти на интуитивное питание» до 3 марта 2024

Заполните анкету 👉 попадаете в закрытый телеграм-канал с 🎁 хорошей скидкой на курс и раней регистрацией

Анкета предзаписи 👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfgx-uWQdwz_OAQEphR1BKwQ9mKvOCiDVoB_g86YWMtvAMYsw/viewform ❗️🎁 БЕСПЛАТНЫЙ урок “Как перейти на интуитивное питание. Три первых шага” https://www.eatintuit.com/

🥑🍩😌 Курс “Как перейти на интуитивное питание. Базовый курс”. ❗️СТАРТ 11 числа https://eatintuit.com/course

💚 Практикум по принятию своего тела https://eatintuit.com/praktikum

💌 Телеграм-канал https://t.me/proEatintuit

📱 Инстаграм https://www.instagram.com/eatintuit

🎥 В этом видео:
Рассказываю о типичных ошибках новичков в интуитивном питании и как с ними справиться.

Проводя консультации и курс, я регулярно взаимодействую с людьми, кто только начинает осваивать интуитивное питание. Я выделяю 6 наиболее распространённых ошибок:
1. Не могут разобраться с уровнями голода.
2. С эмоциональным голодом не понятно, что делать. Запретить себе есть? Тогда чем отличается интуитивное питание от диет? Есть по эмоциональному голоду тоже не выход.
3. Едят мало, не наедаются, после еды продолжают чувствовать голод. В результате постоянно думают о еде.
4. Едят много, не могут не доесть. Чувствуют обделенность, если не переедают.
5. Едят одни сладости и чипсы.
6. Считают интуитивное питание диетой, временной мерой.

В видео даю советы, что делать с каждой ошибкой.

Телеграмм канал об интуитивном питании 👉🏻 https://t.me/proEatintuit

#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания

✔ Обязательно посмотрите другие видео :

С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание. https://youtu.be/grSCCNV3tG4

Плейлист "Принятие себя"
https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS5OPq95r2d1Vck-3daVR-15kKWvkOtp

Плейлист "Диетическое мышление"
https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS5OPq95r2d8PDVHrwJk2cpq2Ezm8xGr

Плейлист “ С чего начать интуитивное питание”
https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS5OPq95r2di9KV0eH1SUPyHcIWSoXnD

Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — консультант по интуитивному питанию.
Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут https://www.eatintuit.com/julia-smirnova

❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях:
Инстаграм https://www.instagram.com/eatintuit
Телеграм-канал https://t.me/proEatintuit
Блог https://www.eatintuit.com/blog

Видео 6 ошибок новичков в интуитивном питании. Советы канала eatintuit