ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!
Это комплекс из шести легких упражнений, каждое из которых выполняется одну минуту. Делайте их каждый день – и ваши стопы будут здоровыми
00:00 – Вступление
00:28 – Упражнение 1. Разведение пальцев
01:29 – Упражнение 2. Подъем поперечной арки
02:30 – Упражнение 3. Приведение пальцев
03:44 – Упражнение 4. Поочередное приподнимание пальцев
04:49 – Упражнение 5. Заваливание стоп
05:53 – Упражнение 6. Подъем на носочки
Если остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях или пишите мне в соцсетях:
👉Instagram – https://instagram.com/ortoped_bodyo
👉В контакте – https://vk.com/bodyo_roman
👉Почта – bodyorv@mail.ru
Производство видеоролика:
@nickma_mino
https://instagram.com/nickma_mino
Видео ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом! канала Роман Бодьо – Ортопедия стопы
00:00 – Вступление
00:28 – Упражнение 1. Разведение пальцев
01:29 – Упражнение 2. Подъем поперечной арки
02:30 – Упражнение 3. Приведение пальцев
03:44 – Упражнение 4. Поочередное приподнимание пальцев
04:49 – Упражнение 5. Заваливание стоп
05:53 – Упражнение 6. Подъем на носочки
Если остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях или пишите мне в соцсетях:
👉Instagram – https://instagram.com/ortoped_bodyo
👉В контакте – https://vk.com/bodyo_roman
👉Почта – bodyorv@mail.ru
Производство видеоролика:
@nickma_mino
https://instagram.com/nickma_mino
Видео ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом! канала Роман Бодьо – Ортопедия стопы
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
13 апреля 2022 г. 21:30:02
00:07:32
Другие видео канала
En Kolayından Börek Tarifi👌ÇOK FARKLI❗Hayatımda Yediğim en LEZZETLİ❗Yaptığım en KOLAY Tarif
Вся ПРАВДА о ШИШКЕ на стопе | Hallux Valgus
Легкое упражнение против поперечного плоскостопия
Самомассаж Голеностопа | МАССАЖ НОЖОМ
Деформации и патологии стопы. Лекция врача ортопеда-травматолога на курсе «Основы Подологии».
4 упражнения при вальгусной деформации
БУДУ ГОТОВИТЬ, ПОКА ДУХОВКА НЕ СЛОМАЕТСЯ! РАЙСКАЯ ВКУСНОТА ИЗ ФАРША И КАРТОШКИ! ОБАЛДЕННЫЕ СЛОЙКИ!
МИФЫ об ортопедических СТЕЛЬКАХ – ДОЛГО, ДОРОГО И БОЛЬНО
🔴ФЕЙГІН: у кремлі відмовилися від ідеї з 9 травня - путін мечеться у страху - Україна 24
Каспаров. Как умрет Путин, удар Украины по Севастополю, кто нажмет ядерную кнопку, карлик Медведев
Пяточная шпора — что это, как проявляется и что с ней делать?
Комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции
💊КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? ГЛАВНЫЙ ВИТАМИН ДЛЯ МОЗГА - В 12. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
ВРОСШИЙ НОГОТЬ – от чего он возникает и КАК ЛЕЧИТЬ?
Вылечить артроз - 5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав – что делать.
ZA JAKE KOSTI jedna kašičica dnevno. Recite zbogom osteoporozi! (100% prirodno)
Lokum tadında yumuşacık çiğer tarifi, Bol soğanı ve baharatlarıyla eşsiz LEZZETİNE doyamayacaksınız😋
Как избавиться от МОЗОЛЕЙ при ДЕФОРМАЦИЯХ пальцев стопы БЕЗ ОПЕРАЦИИ – ОРТЕЗЫ
Гимнастика для стоп| Укрепление мышц стопы| Комплекс упражнений FizioStep|
Венедиктов и Невзоров признаны иноагентами, взятие Мариуполя, Франция выбирает президента