Реабилитация после травм плеча (Упражнения)

Паблик SILA - vk.com/1sila
Реабилитация травм плеча.
ЛФК и реабилитация не тождествены
Как восстанавливать плечи спортсменам
Основные принципы лечебного тренинга
Восстановление связочного аппарата
Что из себя представляет хроническая травма сухожилия
Сколько должен составлять отдых при травме
Отек сухожилий
1. Убрать движения, которые вызывают боль
2. Пока полностью не пройдет воспаление нельзя приступать к тренировкам
3. Статика, растяжки, динамические упражнения
4. Функциональные упражнения
5. Макроциклы в реабилитации
Примеры упражнений для укрепления вращательной манжеты
Плечо это сустав который находится на подвижной опоре - лопатке. Работа с лопаткой - один из залогов успешного восстановления при травмах плеча.
Контакты:
Почта Epifanovantoin@gmail.com
Инстаграм: @doktorepifanov
Я вконтакте http://vk.com/dr.aybolit
Моя группа ВК https://vk.com/drepifanov
Сайт: http://doktorepifanov.ru
Чтобы получить консультацию по скайпу, напишите мне любым доступным способом, очень кратко описав проблему.
ПОДДЕРЖКА КАНАЛА (собираем на камеру и микрофон) Яндекс. Кошелек 41001212657695
Бренд спортивного питания OptiMeal - optimeal.pro

Видео Реабилитация после травм плеча (Упражнения) канала Антон Епифанов