Зеф Закавели. Что стало с Батей Воркаута? Основатель Bar-barians и король выходов силой
Зеф Закавели (Bar-Barians), король выходов силой, мотивировал тысячи атлетов. Где он?
Портативные колонки (Украина или РФ): https://www.e-katalog.ru/u/PUVxsn/a
► Телеграм https://t.me/vladerovich_workout/223 с инфой по регламенту Bar-Barians
Поддержи донатом на развитие канала https://new.donatepay.ru/@vladerovich
Новое видео о команде Bar Barians https://youtu.be/c4BQdnXY-dc
Сюжет о Закавели - тот пример атлета, в котором живет дух калистеники. Настоящий Батя воркаута и выходов силой. Его стаж тренировок более 20 лет. Атлет удивлял мощными взрывными выходами на 2 руки, за что его и прозвали королем этого силового движения.
Зеф Закавели. Что стало с Батей Воркаута? Основатель Bar-barians и король выходов силой
Соцсети атлета - ниже в разделе авторские материалы.
________________
Если тебе интересно:
- Мои контакты в соцсетях, Email
- Сотрудничество
- Помощь в развитии твоего Ютуб канала
- Воркаут программы
- Авторская книга: "7 типичных ошибок новичка в WORKOUT-е. Питание и тренировки"
► https://is.gd/vladconsult кликай
А пока рекомендую к просмотру плейлисты:
https://is.gd/vlad_best воркаут обзоры об уличных тренировках и калистенике
https://is.gd/skills_workout моя трансформация тела в калистенике с 2011 года
________________
▼ Понравилось видео? Сделай репост
https://youtu.be/QopFiAhaxU4
________________
Привет, телостроители, это Владерович !
История команды BarBarians. Откуда такое название, в дословном переводе можно сказать, что это так называемые “варвары на турнике”. Но это только в прямом переводе. На самом же деле, история закладывалась Зефом следующая. “Bar”, в переводе турник, означал название вымышленной планеты, где ничего нет кроме турников, а вместе “Bar-Barians”, это означает чужаки, варвары, которые родом с той планеты и живут и тренируются у нас. Вот такая легенда.
Основное отличие стиля тренировок Зефа и Бар-Барианс, можно заметить сразу, ребята концентрируются не просто на подтягиваниях, отжиманиях, они объединяют это в интересные, сложные комбинации на выносливость.
В плане разогрева Зеф может делать так: длительность 20 или 40 минут. Делаем 25 отжиманий за одну минуту, чем быстрее мы сделали, тем больше времени отдохнем до конца первой минуты. и так далее со второй минутой, третьей, итого 20 или 40 таких разминочных подходов. Хотя он умеет и горизонт и передний вис и многое из статики воркаута, всё это благодаря базе на турнике, он не любит участвовать в соревнованиях.
Питание очень сильно влияет на наши показатели. Зеф ещё с молоду только завтракает и ужинает. Т.е. 2 приема пищи. Если к концу месяца планирует сделать, например, какой-то сложный сет, то ограничивает себя в сладком, жаренном, старается кушать меньше мяса, больше зелени.
Приятного просмотра.
#zefzakaveli #воркаут #barbarians
________________
Тайм-коды:
00:00 Кратко о Зефе Закавели и Bar Barians
00:47 Рост, вес и возраст Зефа Закавели, как начинал в калистенике
2:07 Почему Закавели не участвует в соревнованиях по воркаут
4:54 О Bar-Barians. Как зарождалась команда
6:40 Самые сложные сеты на турнике от Зефа и команды
8:07 Плюсы и минусы современных соревнований по фристайлу в воркауте и судействе
9:40 Сколько можно подтягиваться в 43 года. Как проходят тренировки, разминка
11:05 Планы на будущее, тренировках и команде BarBarians
11:58 Питание Зефа, витамины
________________
В сюжете добросовестно использовались материалы с каналов / ресурсов, придавая контенту новый смысл и озвучивая мою точку зрения:
Авторские материалы.
Источники. Source:
Видео. Video. Footage Credit:
Материалы из сторонних ресурсов
Instagram Search:
Zef Zakaveli https://www.instagram.com/therealzakaveli/
YouTube Search:
GORNATION https://youtu.be/DT_0GDGvq78
Zef Zakaveli https://www.youtube.com/c/zakaveli/videos
Barbarians2k https://www.youtube.com/user/Barbarians2k/videos
worldfitnessmedia https://youtu.be/ziFwwA6fo2I
The Fitness Journals LLC https://youtu.be/jCfyqyXdihI
Taher Dz_Workout
https://www.youtube.com/watch?v=073-KZlYTD8
MrWorkoutforlife https://youtu.be/Z6T5aiLfbnk
mounir majdoub https://youtu.be/09s8QA4qqIU
SWKhabarowsk https://youtu.be/LlwQsopa2F0
MrWorkoutforlife https://youtu.be/K3sfJLpaFYw
MrWorkoutforlife https://youtu.be/wlURd9NoU4U
jacob wood https://youtu.be/k0d2-HuYdFU
Дмитрий Прийменко https://youtu.be/LgRb3NKN1KI
HuntTheBarBarian https://youtu.be/mYrbbaGoSu0
WorkoutKondratevka https://www.youtube.com/channel/UC3xkfU0YSNUuHYxt4TuTYBQ
Оfficial Bar-barians™ | Workout | Calisthenics на русском группа ВК (уже не активная, но много интересных архивных записей) https://vk.com/barbarians_team
Музыка. Music from YouTube Audio library free:
“Stalling”, Topher Mohr and Alex Elena
“1973”, Bruno E.
Music from YouTube Search free:
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)
Danger Snow - Dan Henig
Know Myself - Patrick Patrikios
Kurt - Cheel
Фото. Photos:
Google
________________
Встретимся в новых видео! Жми колокол "Все уведомления"
Видео Зеф Закавели. Что стало с Батей Воркаута? Основатель Bar-barians и король выходов силой канала Владерович - о воркауте
Портативные колонки (Украина или РФ): https://www.e-katalog.ru/u/PUVxsn/a
► Телеграм https://t.me/vladerovich_workout/223 с инфой по регламенту Bar-Barians
Поддержи донатом на развитие канала https://new.donatepay.ru/@vladerovich
Новое видео о команде Bar Barians https://youtu.be/c4BQdnXY-dc
Сюжет о Закавели - тот пример атлета, в котором живет дух калистеники. Настоящий Батя воркаута и выходов силой. Его стаж тренировок более 20 лет. Атлет удивлял мощными взрывными выходами на 2 руки, за что его и прозвали королем этого силового движения.
Зеф Закавели. Что стало с Батей Воркаута? Основатель Bar-barians и король выходов силой
Соцсети атлета - ниже в разделе авторские материалы.
________________
Если тебе интересно:
- Мои контакты в соцсетях, Email
- Сотрудничество
- Помощь в развитии твоего Ютуб канала
- Воркаут программы
- Авторская книга: "7 типичных ошибок новичка в WORKOUT-е. Питание и тренировки"
► https://is.gd/vladconsult кликай
А пока рекомендую к просмотру плейлисты:
https://is.gd/vlad_best воркаут обзоры об уличных тренировках и калистенике
https://is.gd/skills_workout моя трансформация тела в калистенике с 2011 года
________________
▼ Понравилось видео? Сделай репост
https://youtu.be/QopFiAhaxU4
________________
Привет, телостроители, это Владерович !
История команды BarBarians. Откуда такое название, в дословном переводе можно сказать, что это так называемые “варвары на турнике”. Но это только в прямом переводе. На самом же деле, история закладывалась Зефом следующая. “Bar”, в переводе турник, означал название вымышленной планеты, где ничего нет кроме турников, а вместе “Bar-Barians”, это означает чужаки, варвары, которые родом с той планеты и живут и тренируются у нас. Вот такая легенда.
Основное отличие стиля тренировок Зефа и Бар-Барианс, можно заметить сразу, ребята концентрируются не просто на подтягиваниях, отжиманиях, они объединяют это в интересные, сложные комбинации на выносливость.
В плане разогрева Зеф может делать так: длительность 20 или 40 минут. Делаем 25 отжиманий за одну минуту, чем быстрее мы сделали, тем больше времени отдохнем до конца первой минуты. и так далее со второй минутой, третьей, итого 20 или 40 таких разминочных подходов. Хотя он умеет и горизонт и передний вис и многое из статики воркаута, всё это благодаря базе на турнике, он не любит участвовать в соревнованиях.
Питание очень сильно влияет на наши показатели. Зеф ещё с молоду только завтракает и ужинает. Т.е. 2 приема пищи. Если к концу месяца планирует сделать, например, какой-то сложный сет, то ограничивает себя в сладком, жаренном, старается кушать меньше мяса, больше зелени.
Приятного просмотра.
#zefzakaveli #воркаут #barbarians
________________
Тайм-коды:
00:00 Кратко о Зефе Закавели и Bar Barians
00:47 Рост, вес и возраст Зефа Закавели, как начинал в калистенике
2:07 Почему Закавели не участвует в соревнованиях по воркаут
4:54 О Bar-Barians. Как зарождалась команда
6:40 Самые сложные сеты на турнике от Зефа и команды
8:07 Плюсы и минусы современных соревнований по фристайлу в воркауте и судействе
9:40 Сколько можно подтягиваться в 43 года. Как проходят тренировки, разминка
11:05 Планы на будущее, тренировках и команде BarBarians
11:58 Питание Зефа, витамины
________________
В сюжете добросовестно использовались материалы с каналов / ресурсов, придавая контенту новый смысл и озвучивая мою точку зрения:
Авторские материалы.
Источники. Source:
Видео. Video. Footage Credit:
Материалы из сторонних ресурсов
Instagram Search:
Zef Zakaveli https://www.instagram.com/therealzakaveli/
YouTube Search:
GORNATION https://youtu.be/DT_0GDGvq78
Zef Zakaveli https://www.youtube.com/c/zakaveli/videos
Barbarians2k https://www.youtube.com/user/Barbarians2k/videos
worldfitnessmedia https://youtu.be/ziFwwA6fo2I
The Fitness Journals LLC https://youtu.be/jCfyqyXdihI
Taher Dz_Workout
https://www.youtube.com/watch?v=073-KZlYTD8
MrWorkoutforlife https://youtu.be/Z6T5aiLfbnk
mounir majdoub https://youtu.be/09s8QA4qqIU
SWKhabarowsk https://youtu.be/LlwQsopa2F0
MrWorkoutforlife https://youtu.be/K3sfJLpaFYw
MrWorkoutforlife https://youtu.be/wlURd9NoU4U
jacob wood https://youtu.be/k0d2-HuYdFU
Дмитрий Прийменко https://youtu.be/LgRb3NKN1KI
HuntTheBarBarian https://youtu.be/mYrbbaGoSu0
WorkoutKondratevka https://www.youtube.com/channel/UC3xkfU0YSNUuHYxt4TuTYBQ
Оfficial Bar-barians™ | Workout | Calisthenics на русском группа ВК (уже не активная, но много интересных архивных записей) https://vk.com/barbarians_team
Музыка. Music from YouTube Audio library free:
“Stalling”, Topher Mohr and Alex Elena
“1973”, Bruno E.
Music from YouTube Search free:
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)
Danger Snow - Dan Henig
Know Myself - Patrick Patrikios
Kurt - Cheel
Фото. Photos:
________________
Встретимся в новых видео! Жми колокол "Все уведомления"
Видео Зеф Закавели. Что стало с Батей Воркаута? Основатель Bar-barians и король выходов силой канала Владерович - о воркауте
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Безумные Технологии Пищевой Промышленности. Кроличья ферма и другие производственные процессы](https://i.ytimg.com/vi/om2dxd_eh-E/default.jpg)
![Лига Смеха 2021, Четвёртая игра 7-го сезона БИТВА ТИТАНОВ | Полный выпуск 28.03.2021](https://i.ytimg.com/vi/z9F9P_ilyrg/default.jpg)
![АНДРЕЙ СМАЕВ. Феномен силы из России](https://i.ytimg.com/vi/BPvBSb9GbWA/default.jpg)
![УБОЙНАЯ ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКА + ИНТЕРВЬЮ! Zef Zakaveli & Deny Montana](https://i.ytimg.com/vi/I2XUFtGpmmk/default.jpg)
![Как подтягиваться больше: суть всех советов в 1 видео](https://i.ytimg.com/vi/y2pSYdQa_eI/default.jpg)
![На что способен Белорусский программист Максим Трухоновец?](https://i.ytimg.com/vi/EWtbt_QPFsg/default.jpg)
![НИКОГДА НЕ ВЫБРАСЫВАЙ старую ЛОПАТУ, а сделай сам ОТЛИЧНЫЙ ИНСТРУМЕНТ своими руками!](https://i.ytimg.com/vi/gt-OooKbhVg/default.jpg)
![Ганнибал Кинг (Hannibal for King). История короля воркаута и калестеники. Как он живет сейчас?](https://i.ytimg.com/vi/8_ab6j10fjU/default.jpg)
![Чемпионат Мира по Воркауту 2018 / Москва](https://i.ytimg.com/vi/GEWGR_-JMtY/default.jpg)
![СМАЕВ. Замеры рук. Отказ от соревнований. Тренировка в -30](https://i.ytimg.com/vi/EUKmgZU-27E/default.jpg)
![Вот что будет с вашим телом, если подтягиваться каждый день (удивительно)](https://i.ytimg.com/vi/c0s9eZrcdOA/default.jpg)
![Сравним воркаут 10 лет назад и Сейчас. Когда было лучше?](https://i.ytimg.com/vi/z7fq2yPIuaA/default.jpg)
![КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ВЫХОД СИЛОЙ? Подводящие упражнения и разбор техники. | neofit 19](https://i.ytimg.com/vi/gdShAAess9g/default.jpg)
![На сколько силен Вадим Олейник. Монстр воркаута из Одессы](https://i.ytimg.com/vi/3bTC5mvGsfQ/default.jpg)
![Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!](https://i.ytimg.com/vi/XoCSPw2vkKs/default.jpg)
![AWESOME CRAZY PEOPLE & MOST INTERESTING 🔥😱 Fitness Motivation](https://i.ytimg.com/vi/SpD4raz_dRQ/default.jpg)
![ИРЛАНДСКИЙ ФЕНОМЕН / Шон О’Мэлли - ПОДРОБНЫЙ разбор ТЕХНИКИ / Самая ЗРЕЛИЩНАЯ техника в UFC](https://i.ytimg.com/vi/oGekjcCAawI/default.jpg)
![В 60 жизнь только начинается](https://i.ytimg.com/vi/pCI9WdvN-hw/default.jpg)
![Самый сильный хват в мире. Кто эти люди?](https://i.ytimg.com/vi/Kdxt95Z25BY/default.jpg)
![Воркаут не для больших парней. Так ли это?](https://i.ytimg.com/vi/qLLQsKar3lk/default.jpg)