#106 БОЛЬНО СИДЕТЬ. Избегаем проблем от длительного сидения.

При долгом сидении на стуле возникает слабость мышц тазового дна. Может возникнуть проблема защемления трех нервов. Как избежать телесных проблем, возникающих при длительном сидении смотрите в этом ролике.
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
http://www.somatics-yoga.by/
https://vk.com/somaticaonline
https://www.facebook.com/groups/somatikaonline/

Видео #106 БОЛЬНО СИДЕТЬ. Избегаем проблем от длительного сидения. канала Татьяна Сахарчук