Тренировка на Поперечный шпагат

По вашим просьбам! Ещё онда тренировка на поперечный шпагат.
На этом занятии сделаем комплекс на раскрытие тазобедренных суставов и на улучшение их подвижности. И конечно же всё хорошенько протянем.
Свои пожелания, касательно дальнейших видео, оставляйте в комментариях

Свои вопросы по растяжке можете так же смело присылать мне на почту - shpagat.riga@gmail.com и в комментариях!
Сделаем отдельный выпуск с ответами на вопросы

Онлайн занятия проходят билингвально на Русскои и Латышском языках почти каждый день!
Запись через сайт - http://www.spagats.lv/page-onlineclasses/grafik-online-zanjatij/
Instagram - https://www.instagram.com/veronika.maranina/
Facebook - https://www.facebook.com/spagatastudija/
Сайт - https://www.spagats.lv

00:00 - Вступление
00:54 - Инвентарь
01:28 - Разминка
06:41 - Тренировка
38:09 - Заключение

Видео Тренировка на Поперечный шпагат канала Veronika stretching